Salming Viper sind gut

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Zusätzlich Muskeln aufbauen!

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Du musst den Ball einmal sehr hart aufpumpen und ihn dann ein paar Tage liegen lassen und danach so viel Luft ablassen, dass er dir vom Druck passt.

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Schaue mal beim Kanal von Salming auf YouTube vorbei!

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http://m.youtube.com/watch?v=F0ZHb1ZQgCw

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http://micoach.adidas.com/speed_cell/

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Frag doch noch andere Mannschaften aus deinem Verein und frag dort ob die mitbestellen wollen. So bekommt ihr bestimmt 50 Stk. zusammen.

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nicht gebrochen

Ich glaube eher,dass es sich um einen kapselriss handelt oder um eine starke Prellung. Ich würde zum Arzt gehen und das einmal abchecken lassen.

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http://www.handballschiri.com/sites/fragenauswahl.php

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Wie schon gesagt wurde ist es sehr viel einfacher einen Dreher mit Haftmittel zu machen. Es ist darüber hinaus wichtig, dass du dem Ball sehr viel Spin aus dem Handgelenk gibst. Ein gutes Timing ist auch sehr wirchtig.

http://www.youtube.com/watch?v=k8F4l_JvAH4

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Wichtig ist, dass du die richtige Fußstellung beachtest(NICHT parallel). Die Füße müssen je nachdem ob dein Gegenspieler Rechts- oder Linkshänder ist(Rechtshänder: Linker Fuß vorne; Linkshänder: Rechter Fuß vorne) versetzt stehen. Darüber Hinaus musst du immer beachten, dass du auf dem Vorderfuß stehst, damit du dich schnell zu den Seiten bewegen kannst. Wenn du die richtige Stellung beachtest kannst du entweder - wenn dein Gegenspieler den Ball hat - den Ball beim Prellen herausschlagen oder ihn mit angewinkelten Armen herauszuschieben.

Das sind erstmal die Grundlegenden Dinge zur Verteidigung. :-)

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