BenSalo
21.01.2019, 17:52
Schlimm wenn man vor dem Gym eine ordentliche Mahlzeit zu sich nimmt?

Bin 17 und gehe ins Gym und bin gerade dabei zuzunehmen. (Bin noch recht dünn). Ich fahre ca. um 18 Uhr mit dem Bus ins Gym weil ich es nicht mag so spät Heim zu kommen und bin dann ca. um 18:35 da. Das Ding ist, ich Frühstücke um ca 6:50, habe dann um 12:15 Mittagspause auf Arbeit und esse da auch viel und auch zwischendurch etwas. Dann bin ich um 17:00 Zuhause und nehme ebenfalls eine größere Mahlzeit + Shake zu mir. Muss dann aber nach ner kurzen Zeit schin los ins Gym. Soll ich auf die Mahlzeit nach der Arbeit verzichten und lieber nach dem Training etwas essen? Oder ist es nicht schlimm.

Danke

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Antwort
von BenSalo
21.01.2019, 18:00

Ja nach dem Gym werde ich nochmal was essen und ein Shake trinken😂

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