ichhabschm3rzen
08.10.2023, 00:16
Was ist das?

habe seit tagen im unteren bauch bereich schmerzen, wenn ich lache tut es weh, wenn ich mich im bett bspw bewege tut es weh oder wenn ich mich strecke. Ich habe getippt das es seitenschmerzen sind, aber ich habe keine ahnung mehr. Vielleicht ist hier jemand der ahnung hat oder so, danke!

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Antwort
von Ben234820
08.10.2023, 00:21

Hast du Sport gemacht?Wenn ja kann es Muskelkater sein.Sonst alles mögliche.Geh am besten zu einem Arzt der wird dir wahrscheinlich sagen können was du hast.

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Lukasbn
09.08.2023, 01:43
2 Mahlzeiten pro Tag (GYM)?

Man soll ja eigentlich im optimal Fall 3-5 am Tag proteinreich essen (Beim Muskelaufbau). Ich esse Teil Weiße nur 2 Mahlzeiten. 1 mal 70g Eiweiß und das andere 100g Eiweiß. Ist das schlimm? Sonst ich bei mir alles optimiert (also Training,Ernährung,Schlaf)

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Antwort
von Ben234820
09.08.2023, 01:46

Im Aufbau sollst du ja nicht nur auf die Proteine achten.Aber wenn die Kalorien und anderen Nährwerte stimmen sehe ich da kein Problem.

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