Es kommt auch darauf an, wie du gebaut bist. Es gibt auch Menschen die ziemlich dünn sind und nicht zunehmen, da es ein Gen ist. Wenn du aber nicht dieser Typ bist, dann wiegst du zu wenig und nimmst auch zu wenig Kalorien auf. Mindestens 1300 kcal solltest du aufnehmen, da es nur noh krank wäre, wenn man so wenig ist, Angst haben viel zu zunehmen, musst du nicht, da du ja nicht jeden Tg so viel Kuchen ist, also entspann dich.
Ich wundere mich, wieso du 50kg wiegen möchtest, da es gar nicht schön wäre, da du ja groß bist. (Du bist doch nicht Magersüchtig oder?) Ich schließe mich auch an, und finde man sollte nicht die Kalorien zählen, auch wenn es nicht so rüner kommt, da es viel Zeit wegnimmt und krank macht. Achte einfach nur darauf, dass du nicht 5 Tafeln Schokolade ist und dann ist auch alles gut ;) Die Typen die meinen, dass du fett wärst, spinnen und wollen dich nur ärgern
Hoffe konnte helfen .