Wasser Trinken, viel Sport am Besten früh aufstehen Sport ohne was zu essen machen, viele pausen zwischen dem Sport zb. Morgens 1 std ausdauer joggen, dan essen vor dem Mittag sit ups und so weiter. Deine Mahlzeiten einteilen 5 kleine Portionen am tag am besten Gemüse kein Fett Kohlenhydrate viel eiweiss am besten kein Rotes Fleisch. Keine Früchte nach 16 Uhr die wandeln sich gleich in puren zucker um, dan kannste gleich schockolade essen. Und am besten hart trainieren kombiniere usdauer mit krafttraining . Aber einen tipp Lieber nimmst du 20 Kilo in einem Halben jahr ab dafür kannst du deinen Körper langfristig daran gewöhnen und es gibt dan auch kein jojo effekt! Alles was Zucker ist darfst du auch nicht zu dir nehmen auch getränke ! NIX nur Gemüse, Fisch und Mageres fleisch.
Hallo, Meine Schwester hat das auch seit 2 Jahren sie wird bald 16. Sie verliert so viele Haare richtig büschel weise, das ist wenn du in der Pupertät bist. Frag mal deine Mami ob Sie dich zum Frauenarzt schicken kann. Meine Schwester hat ein Präparat erhalten das ziemlich Ihre Haare und Nägel gestärkt hat . seit dem verliert Sie nicht mehr so viele Haar.
Du kannst Rital ohne Ärztliches Rezept nicht erhalten ! Und auch nicht weil du es aus lust und laune toll findest und es einnehmen möchtest. Ritalin ist ein Medikament das ausschlieslich über die Ärzte verordned wird und dies erst nacht einigen Kontrollen wie vom Psychiater und Ärzten .
Du solltest dir wohl auch eim neues hobby suchen
brauchst du noch nachbarn ?
Erweiterungen kaufen und die durch den Fluss platzieren
in dem dass du neue nachbarn hinzufügst, bekommst du immer mehr neue bauplätze also franchise plätze :-)
Ich mache es auch und merke nach ein Paar jahre habe ich schon total leireige Bänder, vorallem giebt es gicht. Ich kann es mir auch nich abgewöhnen.
Täglich in reinem Mandel öl deine Hände baden 10 minuten. Oder ne Fettige salbe kaufen z.b Excipial.
Geld Domina werden ???
http://www.beobachter.ch/leben-gesundheit/wohlfuehlen-praevention/artikel/uebergewicht_/ versuch mal das durchzulesen!!!!
Schick jemanden dein Ticket holen und schwupps biste drin. Das macht meine Schwester immer so sie ist 15 Ich schick dan immer mein Mann vor und warte wo im ecken und er holt uns die tickets und meine Schwester kam problemlos rein ...
Camouflage ist das beste. Es hält ewig und sieht super aus.
Jungchen, werd mal erwachsen! Was du nicht im Kopf hast hast du hoffentlich wo anders ;-)
Das muss ich auch immer
Zombie filme send alles kake .. trotzdem resident evil oder wie der heisst. Ich denke dir wird er bestimmt gefallen :-)
Oktober Fest ? Basel Herbstmesse die ist auch der Burner
Duac Acne gel, ich habe das bekommen vom Hautarzt. Aber geh zum Arzt damit ist nicht zu Spassen.
Frischer Schweiss riecht nach nichts, nur Schweiss in dem sich Bakterien entwickeln fängt an zu riechen. Das heisst älterer Schweiss riecht nur. Am besten geh dich in der Apotheke informieren die können dir sehr gut helfen.
ICh habe Harrem auch, übrigens sehr empfehlensert Hammer parfüm. Also mit thierry mugler triffts du echt hin. gut thierry ist natürlich 100 mal besser und ich finde fruchtiger harrem ist eher rauh und hart ...