Möglich ja. Liegt an dir wie viel du trainierst und dir deine eigenen Prioritäten setzt.

LG

Ja klar

"EYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY"

Sie haben die Server runter genommen. Du kannst nicht mehr online, oder auf myCareer spielen.

Es geht meines Wissens nach nur noch BlackTop sowie ein Schnellspiel.

Manchmal wenn man auf Turniere geht, kann, wenn man überdurchschnittlich gut spielt, ein Drogentest gemacht werden.

Ist aber sehr unwahrscheinlich, ich habe es in 2 Jahren Spielzeit in der JBBL nur 1 mal mitbekommen.

Außerdem würde ich dir vom Konsum, besonders in dem Alter, abraten, wenn du noch weiterhin höherklassig spielen willst.

LG

Es gibt keinen guten Grund dich zu impfen.

Du kannst das Virus trotzdem bekommen und weitergeben, wovor eigentlich eine normale Impfung schützen sollte. Wenn du geimpft bist, merkst du vlt gar nicht, dass du ansteckend bist -> kannst andere Menschen damit sogar mehr gefährden als ohne Impfung.

Wenn du noch jung und keine allzu schlimmen Vorerkrankungen hast, wird dir auch nichts passieren. Verhält sich wie eine Grippe.

Es kann milder verlaufen, überleben wirst du es aber in beiden Fällen.

Es schützt also weder dich richtig noch andere.

Verstehe nicht wieso sich alle von dem Medien so Panik machen lassen. Man hat selber nichts zu befürchten. Würde es nur für die Älteren Leute empfehlen, sowie Menschen mit Vorerkrankungen

Das ist das Box-Plus-Minus. Es beschreibt wie das Team gespielt hat wenn du auf dem Feld warst.

Wenn du z.B. bei einem Spielstand von 50:50 eingewechselst wirst, und bei einer 70:60 Führung vom Feld genommen wirst, steht bei dir im +/- eine +10. Wenn du dann noch aufs Feld kommst, aber die Gegner euch mit 5 Punkten outscoren steht am Ende bei dir nur +5.

Beschreibt die Differenz des Spielstandes solange du auf dem Feld stehst.

Scottie Barnes

Eventuell liegts an der Halle, wenn sie zu staubig oder so ist. Dann einfach Halle putzen.

Oder du hast keine richtig guten Schuhe gekauft, bzw. Schuhe mit wenig Grip...

"If you want to look good in front of thousands, you gotta outwork thousands in fronts of no one"- Damian Lillard

Für mich LBJ, da ich Jordan nicht selber gesehen habe, obwohl 6 von 6 in den Finals für sich sprechen...

Also ich hatte auch Knieprobleme gekommen, als ich in der JBBL angefangen hab parallel noch zum Heimverein zu spielen. Da war die Belastung, 5x die Woche Training plus 2 Spiele die Woche zu hoch.

Musste da auch oft und relativ lange Pausen machen, da nach einem etwas längerem Training meine Knie einfach nicht mehr mitmachten und auch am Folgetag schmerzten.

Ich habe es aber im letzten Jahr geschafft, meine Knieprobleme fast komplett verschwinden zu lassen.

Wichtig dabei ist, wie in Kommentaren vor mir genannt, die Ernährung. Gesund, abwechseluns- und proteinreich. ( Ich persönlich würde ca. 1,5 g pro kg Körpergewicht Protein empfehlen als Startwert )

Zum Training : Das Wichtigste ist eine Art Reha- bzw. Beintraining. Du musst deine Patellasehne und alle anderen Sehnen im Beinbereich stärken. Isometrische Übungen ( wo du die Position / Gewicht einfach hälst ) sind für den Anfang besonders gut geeignet.

Danach würde ich dir Übungen wie Peterson Stepdowns, Hamstring Curls, Squats auf einer Erhöhung unter langsamer Ausführung, Ausfallschritte etc. empfehlen. Wichtig dabei ist, dass du dich sehr langsam, progressiv steigerst. Deine Muskeln können sich viel schneller an neue Reize anpassen als deine Sehnen. Vielleicht hat sich so deine Beinmuskulatur schon an die neuen Reize angepasst, deine Sehnen noch nicht.

Wenn du diese Trainingsart eine Zeit lang ( ich habe es 4 Wochen lang gemacht ) durchgezogen hast, würde ich wieder ins Basketballtraining einsteigen, jedoch auch sehr langsam. Ich würde am Anfang 1 Mal 30min die Woche trainieren, nächste Woche 2x30min, danach 3x30min, 3x45 min und so weiter, wenn du mit der aktuellen Belastung keine Probleme hast.

So arbeitest du dich auf 4x90min oder wie du willst hoch, ohne dass du Knieprobleme haben wirst.

Auf Youtube empfehle ich dir die "Knieübungsvideos" von Nathanael Morton und KneeOverToesGuy.

Hoffe ich konnte helfen,

LG

Ich würds nicht machen. Meiner Meinung nach lohnt es sich noch nicht. Würde noch warten bis die mit der Produktion hinterherkommen. Du wirst nicht so viel verpassen, galub mit.

LG