Ich rate dir, im Allgemeinen mehr Früchte zu essen. Ich hatte ähnliche Probleme wie du, da ich immer alles gegessen habe, was mir schmeckt und satt macht, aber kaum Früchte. Gerade das ist leicht verdaulich. Dann hat der Darm beim Verdauen auch weniger Probleme...
Hi,
ich denke du solltest Tabletten oder Zahncreme nehmen, es ist ein sehr geringer Anteil B12 Obst (z.b. Apfelschale), aber bei der sorgfältigen Abwaschung von den Äpfeln wird der eh schon geringe Wert so gering dass du ihn nicht merkt.
In Algen ist teils noch ein hoher Vitamin B12 Wert enthalten, jedoch ist die wirksamkeit dieser Art von B12 noch nicht geklärt, unter anderem ist es nicht gerade entspannend jeden Tag Algen zu essen^^ (was auch nicht soo gesund ist)
Empfehlen kann ich eigentlich hochdosierte Tabletten von Cyanocobalamin (eine Art von B12 (die billigere auch ;) ). Im Internet steht häufig dass dieses nicht wirken soll, jedoch gibt es viele Menschen die dieses einnehmen und gut leben können damit und wissenschaftlich steht auch nichts dagegen... Eine Zahncreme kannst du auch benutzen jedoch ist es sicherer 2 x eine B12 Tablette zu nehmen. Solche kannst du in einer Apotheke kaufen (richtige Dosierung kaufen, gibt auch welche die man täglich nehmen muss, kannste die Aphotekerin fragen ;) ).
An alle Fleischesser mit Vorurleilen noch: Der Mensch ist ein Tier, und wenn B12 nur tierisch vorkommt kann auch der Mensch B12 produzieren, nur in geringem Masse, für schweine gillt das gleiche. Daraus zu folgern ist dass Schweinen auch Synthetisch (also künstlich) hergestelltes Vitamin B12 bekommen
Ganz einfache Antwort: Yputube und Google, gibt soooo viele Tutorials! Wenn du es trotz eines tutorials nicht schafsfst dann kannst du Fragen stellen!
SRy für die rechtscheribfehler, hab ne enue Tastatur ^^
es giebt keine 64 bit texturen!
Der Ordner in den du es reinziehen musst heißt "plugins" :) Falls der nicht da ist dann erstell inh halt :P Nicht bei %appdata%, der muss da wo dein Server gespeichert is sein :)
Kommt drauf an für was, SSD is halt schnell aber sehr teuer! HDD sollte bei "normalen" Sachen genug sein, auch für gaming PC's soltle das reichen ;)
Baumman
Aber am besten, du benutzt einfach für deine Frage GOOGEL^^
Für gewöhnlich Lol wiki, das ist easy ergoogelbar
Koch für sie :p So schwer ist das auch wieder nicht, wies manchmal aussieht, aber man sollte sich auch nicht überschätzen^^
Rythmusse >.< Pls nicht, Rechtschreibung ist immer geil :(
2 mal die gleiche frage, beanstandet! http://www.gutefrage.net/frage/spiel-mit-untertitel-einstellen-dshhvfgjjgd
Es giebt in vieleich Autos kleine stackdosen, brauchste halt nen adapter ^^ GANZ GANZ GANZ leicht ergoogelbar!
du bist kein kleines Kind mehr?! Nichts ungerecht, schalte dein Hirn mal ein! DUU bist sicher 12-14 und hat wohl nix im hirn.
Heul nicht kleiner
Weil sie sie erziehen müssen, lol^^ Und das versuchen sie halt, dann ist nicht imemr alles mmöglich^^
das wird auseinander geschrieben ;)
Poste doch mal die Server propeties hier! Dann ist alles viel einfacher zu erkennen! :)
Wie istsie denn kaputt??^^ Runtergefallen oder was?
Das liegt sicher an den Plugins, irgentwelche Plugins von deinen "vertragen" sich warscheinlich nicht miteinander, oder könnte auch sein, dass du bei essentials was falsch eingestellt hast, ich schreib dich mal per PN nochan, nimm dann pls die Freundschaftsanfrage an :-)
Die Rechte Hand is besser mit der rechten Gehirnhälfte "verbunden", die rechte hälfte is für das Bewegen der Hand und so zuständig. Ganz kur und einfach erklärt :)
Wie heißte denn? Also mein Name war Potenzpen*is :D
Dann hat Riot den gechanget weil das denen net so gepasst hat ^^.
Sie haben mich erst emailsupportA640 genannt und danach tempnameA897 oder so.
Ich darf meinen Namen ändern, aber will irgenwtei net, kp wie ich mich nennen soll.^^
Da war´nix zurückgesetzt. Ich weiß das die Frage alt is, aber vieleicht kann ich trotzdem helfen :D