thereflex
06.08.2011, 14:21
Wer kennst dich mit Bauchmuskeltrainer aus?

Hallo ich habe mir soeben einen Hammer Bauchtrainer AB Roller gekauft und wollte fragen ob sich jemand damit auskennt? ich wollte wissen wie lange und wie oft man die übungen AM TAG machen sollte damit man schöne bauchmuskeln bekommt.

danke schonmal im vorraus.

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von BaumXD
06.08.2011, 15:53

jeden 2. Tag immer für ca 15-20 minuten (jenachdem was du schafst) aber nicht am stück sondern in 2-3 Minuten Intervallen mit 30sec pausen dazwischen! das ist das optimale Taining

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thereflex
06.08.2011, 14:56
Wer kennst sich mit Bauchmuskelntraining aus?

Hallo ich habe mir soeben einen Hammer Bauchtrainer AB Roller gekauft und wollte fragen ob sich jemand damit auskennt? ich wollte wissen wie lange und wie oft man die übungen AM TAG machen sollte damit man schöne bauchmuskeln bekommt.

danke schonmal im vorraus.

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von BaumXD
06.08.2011, 15:45

alle 2 Tage am Besten jeweils 3 min dan 30 sec pause /3min dan 30 sec Pause und so weiter bis du an deine Grenze gekommen bist (und 1X in der Woche Anzahl steigern)

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SweetLikeMe13
06.08.2011, 15:36
Hunde die wie Wölfe aussehen?

hallo :-)

ich hab letzens einen hund gesehen der fast genau wie ein wolf aussah. ich fand ihn echt toll und da ich mir eh einen 2.ten hund anschaffen wollte hatte ich daran gedacht mir so einen "wolfhund" anzuschaffen. ich bin mit hunden aufgewachsen & hab schon 3 hunde "erzogen". meine frage ist jetzt wie diese hunderasse genau heisst und so? :-)

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von BaumXD
06.08.2011, 15:38

http://wolfshund.net/ diese Rasse???#(sehen schön aus =) )

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BammerSophie
06.08.2011, 15:31
Schnupfnudeln mit Sauerkraut und Speck!

Hallo :)

und zwar hab ich mal ausprobiert schupfnudeln mit sauerkraut und speck zu kochen. mein sauerkraut köchelt gerade vor sich hin, also meien frage ist könntet ihr mir evtl. tipps geben mit was ich am schluss alles würzen könnte?

danke schonmal im vorraus!

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von BaumXD
06.08.2011, 15:32

einige getrocknete Lorbärblätter und einige Pfefferkörner einfach reintun und mitkochen lassen das ist lecker und giebt eine interessente Geschmacksnote (also ins Sauerkraut ;) )

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Kawasaki126
27.07.2011, 18:11
Internet schneller " machen " .

Hi, Ich spiele zur Zeit auf meinem Netbook von Samsung ein Online Rollenspiel. Dort sind immer sehr sehr sehr viele Online und deswegen fängt mein Netbook an zu laggen ( Hängen ). Manchmal kann ich auch garnichts mehr machen dann entsteht einfach so ein Standbild worauf hin ich mein Netbook neu starten muss. Hat da jemand eine Lösung wie ich das Spiel ohne Probleme spielen kann ? Am besten ohne große Downloads usw. Danke im Voraus PS: Hab Google Chrome ( Gerade gedownloadet weil es bei mir das schnelleste von allen ist ).

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von BaumXD
27.07.2011, 18:46
  1. du hast Lan -dein Router sist zu schlecht/zu alt /zu billig 2.du hast W-lan -es kann an einm überalteten Treiber deiner W-lankarte liegen oder an zu schlechter Verbindung mit dem Router Oder deine W-lankarte ist einfach zu alt und packt die vielen bytes nicht die so n spiel im Browsermodus zieht! lg Baum XD
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