Vllt 1kg, aber maximal 2kg, alles andere wäre zuviel.
Ich kann dich sehr gut verstehen! Mir ging es früher genauso und manchal heute auch noch so. Allerdings denke ich mir immer, wenn man nicht Möglichkeiten hat, sollte man daran, dass wenn man dem Pferd nicht gerecht wird, es auch besser ist, wenn man keines hat.
Hast du nicht vielleicht die Chance auf ein Pflegepferd oder eine Reitbeteiligung? Dann kannst du schonmal sehen, was alles auf dich zu kommt.
Hallo izzyMyLife,
zu deiner Frage: Das liegt sehr wahrschienlich daran, dass du nicht viel im Magen hast und dieser mit der Zeit auch kleiner wird.
Allerdings ist das, was du da tust nicht gesund! Unter 1000 Kalorien am Tag ist eindeutig unter deinem Grundumsatz und den sollte man mindestens essen und Fasten sollte man nicht länger als eine Woche, auch wenn man eine "Extremdiät" macht, denn
- machst du dir damit deinen ganzen Stoffwechsel kaputt (dieser ist jetzt soweit runter gefahren, dass dein Körper sich im absoluten Notstand befindest, sprich die Fettreserven aufbraucht),
- Wenn du danach wieder zu deiner alten Ernährungsweise zurückkehrst, kommt der Jojo Effekt sehr schnell, da der Körper so schnell wie möglich seine Energiereserven auffüllen will und
- Unter 1000 Kalorien fehlen dir wichtige Nährstoffe und du könntest langfristig Mangelerscheinungen (Haarausfall, brüchige Nägel bekommen, etc.)
Du solltest definitiv deine Abnehmstrategie überdenken deiner Gesundheit wegen.
Wovor genau hast du denn Angst? Vor dem Fliegen? Oder anderen Kulturen?
Wie wärs mit ebay Kleinanzeigen? Dort kann man sicherlich die Sachen gut los werden, wenn es gute Stücke sind. Am besten ein bißchen in Szene setzen, mit Fotos etc.
Viel Glück!
Ist es ein richtiges Sättigungsgefühl oder eher Ekel vor dem Essen? Wie hast du vorher gegessen? Vergetarisch oder Mischkost? Eine Umstellung sollte langsam erfolgen und nicht von heute auf morgen. Am besten solltest du auch erstmal das Essen was du gerne magst. Wenn gar nichts hilft vllt kannst du mit Bierhefetabletten wieder deinen Appetit anregen... Aber wenn dies noch länger anhält, solltest du einen Arzt oder Ernährungsexperten aufsuchen.
Viel Erfolg!
Generell, denke ich ist es nicht sehr seriös Verträge an der Haustür zu verkaufen, denn es schon einen sehr faden Beigeschmack wenn einem an der Tür etwas "aufschwatzt" wird. Auch gab es hier von der Energy2Day einen Beitrag bei SternTV, dass es sich meist um Drückerkolonen handelt. Also Finger weg davon!
Also am besten shoppen in Amsterdam geht in der Kalverstraat (lange Einkaufsstrasse bis nach Leidseplein). Beautyläden sind z.b. Rituals oder Lush. Weiss nich ob es diese in der Schweiz gibt, aber diese sind echt gut und die Leute in den Shops sind super nett und helfen einem sehr gerne.
ich denke nicht, dass du da rausfleigen wirst. Die Sicherheitsbügel sind ja schon sehr fest. Also keine Sorge!