Ich bin derzeit in einer sehr ähnlichen Situation... bin nun auch fast 3 Monate von meiner Ex getrennt... sehr übel, da es meine erste Freundin war und wir 2 1/2 Jahre zusammen waren... Es ist nicht leicht einfach aufzuhören an sie zu denken... aber du solltest wirklich, egal wie schwer es fällt, aufhören sie zu stalken oder ähnliches... auch nicht bei sozialen Netzwerken auf ihre Seite oder so... das reißt immer wieder Wunden auf. Vermeide wirklich jeden Kontakt. (Bei mir leider schwer, da ich sie jede Woche an einem Tag in der Berufsschule in der Pause sehe... dieser Tag reißt mich jedes mal wieder runter.... aber es wird mit der Zeit immer etwas besser) Versuch dich auf dich selbst zu konzentrieren. Mach vllt ein noch tolleren Menschen aus dir... gibt es was, womit du mit dir selbst unzufrieden bist? Dann versuch das zu ändern. Dann fühlst du dich selbst am Ende besser und es hat noch den tollen Nebeneffekt... wenn deine Exfreundin es mitbekommt, das es dir besser geht und du etwas geändert hast, das sie eifersüchtig auf dich wird bzw sich ärgert nicht mehr mit dir zusammen zu sein. Das sollte nicht dein Hauptanreiz sein... aber eben ein netter Nebeneffekt. Und ja, such dir andere/neue Beschäftigungen... triff dich mit Freunden.
Ja auch treffen mit anderen Frauen ist nicht schlecht... aber du solltest nicht überstürzt versuchen eine neue Beziehung anzufangen. Das kann nichts werden, wenn du das mit deiner Exfreundin noch nicht verarbeitet hast.
Ich wünsch dir viel Kraft! Es wird besser... das wurde mir auch oft gesagt und in so einer Situation glaubt man nicht dran und will das auch nicht ständig hören... aber mit der Zeit wird es dir besser gehen und du findest eine, die besser zu dir passt. Versuch daraus zu lernen, was nicht so toll war in der vorherigen Beziehung.