schaut euch mal diese Anleitung an - vielleicht hilft sie euch weiter:

http://www.hamacama.com/anleitungen/haengematten-knoten

das habe ich auch bemerkt, das Wichtigste wenn man in einer Hängematte schlafen möchte, ohne Rückenschmerzen zu bekommen ist wie man drinnen liegt - wenn man sich der Länge nach rein legt, hängt sich die Wirbelsäule durch, jedoch wenn man sich schief rein legt bleibt die Wirbelsäule geradeund man hat auch nach dem Aufstehen keine Schmerzen :)

eine gute Anleitung habe ich hier in einem E-Book gefunden: http://www.hamacama.com/e-books