Du könntest vielleicht versuchen einen neuen Therapeuten zu suchen. Vielleicht war es einfach nicht der richtige für deine Bedürfnisse. Oder was zwar krass klingt was mir aber echt geholfen hat schau dich vielleicht mal nach ner psychiatrie um bei der du eine Therapie machen könntest. Ich Kämpfe jetzt schon seit ca. 4 Jahren mit Depressionen und svv und auch ptbs und die besten Fortschritte habe ich in einer psychiatrie gemacht. Aber natürlich ist das nicht für alle was.

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