Also ich finde da gibt es keine Unterschiede, habe persönlich nie den Unterschied zwischen 2 und 4 Rollen bemerkt.

Hmm.. vielleicht redest du mit ihr darüber dass du eine Taufpatin suchst und diskutierst dann so alle möglichen Personen durch (bis auf sie natürlich) und kommst aber zu keiner Entscheidung und betonst immer wieder dass du einfach nicht die passende Person hast und es unmöglich sei und es Dir echt zu schaffen macht etc.. So dass sie sich veräppelt fühlt dass du sie nicht in Betracht ziehst. :)

Also ich kann folgendes sagen. Es ist sau teuer, es kostet um die 200-220€, aber es funktioniert. Du musst nur sehr diszipliniert sein, es ist nicht einfach mit dem Essen und du musst auch bedanke dass es nicht nur 21 Tage sind! Danach musst du noch mal 48 Stunden dazunehmen und dann erst so laaaangsam wieder an alles verbotene gewöhnen was auch noch mal 21 Tage dauert. Erst dann darfst du wieder normal essen, wobei das auch gesund bedeutet. Also niemals wieder (falls es so war) wie vorher alles nach Herzenslust schlemmen, sonder halt einen gesunden Lebenstil bei dem man sich gerne mal was erlauben dard.

Aber das Ergebnis spricht für sich, in 21 Tagen bis zu 8 - 10 Kilo, und das wirklich Depotfett, Muskelmasse gehen laut Messung nicht verloren.

Aber du musst wirklich diszipliniert sein!

Du bist nicht der einzige. Hab das gleiche Problem. Scheint also an Facebook zu liegen. Abwarten ;)

Kenne jemanden der das gleiche Problem hatte. Er hatte öfters diese aufgeschwollenen Burstwarzen, keine direkten Männerbrüste. Auch über viele Jahre lang. Der Hausarzt hat auch immer gesagt, dass das mit der Zeit weggehen würde, bis er dann mal zu einem anderen Arzt gegangen ist.

Durch weibliche Hormone können sich eine art Milchdrüsen entwickeln. Die Brustwarzen schwellen dann öfters ganz weich merkwürdig an.

Er musste dann operiert werden... und hat diese "Milchdrüsen" entfernt bekommen. Seid dem alles normal. Soll garnicht so selten sein.

Vielleicht konnte ich helfen LG

Ich würde dir raten: Erst aufbauen... dann abnehmen. Wie kann ich einen Ernährungsplan erstellen?

Na ja du willst aufbauen: d.h du musst deinen Kalorienbedarf decken... am besten etwas darüber liegen. Naja du kannst rumrechnen wie ein wilder... hab ich nie gemacht :S.

Wichtig: Ordentlich Kohlenhydrate und den Eiweißbedarf decken. Ich habe während des zunehmens 4-5 mal am Tag gegessen.

Frühstück: 300Gr Magerquark mit mineralwasser gemischt - Haferflocken - Honig

Nächstes Essen: Banane, Nüsse, und Co. (Snak)

Mittag: Reis mit Hühnchen / Fisch! (Eiweiss reich)

Nächster Snak: Magerquark mit Obst

Abendessen: Fleisch / Fisch / what ever...

SIEH EINFACH ZU DASS DU WENIG SCHLECHTE FETTE ZU DIR NIMMST... KEINE SÜßIGKEITEN MEHR, DANN SOLLTE SICH DAS SO REGELN.

Also es ist halt nen Unterschied, ob du Karate machst oder Bodybuilding. Trainierst du beim Karate auch an geräten um explezit Muskeln auf zu bauen??? Du könntest schon einen Protein Shake versuchen, aber richtig aufbauen wie beim im Fitnesstudio wirst du sicher nicht. Die Muskel Ansträngungen im Karate sind eher auf Ausdauer ausgelegt. Im Fitnesstudio hingegen pumpst du hohe gewichte mit kurzen Wiederholungen (wenn du aufbauen möchtest). Du wirst also keine dicken arme bekommen ;). ABER karate kämpfer sehen jetzt auch nicht schwach aus... also muskeln wirst du mit der zeit auch aufbauen. Kohlenhydrate am Abend weg zu lassen macht wenig sinn, außer du bist jetzt schon was dicker und willst abnehmen!!! Dann klar. Wenn man aber beim Bodybuilding aufbauen will, isst man auch abends Kohlenhydrate... zwar nicht so viel, aber man brauch nunmal Kcal die man beim Training verbrennen kann. Ob das nur beim Karate genau so wirkt weiß ich nicht. Normal müsstest du fressen fressen fressen. Wenn du doch mal einen Shakle ausprobieren willst würde ich dir den empfehlen http://www.fitness-xl-shop.de/EiweissProtein-Whey/OPTIMUM-NUTRITION-Whey-Gold-Standard-5lbs-2273g::154.html . Obs Hilft, kann ich dir aber nicht sagen, da ich bisher nur Erfahrungen mit Bodybuilding gemacht habe. Lg Balu

Es geht nie wirklich darum was du am besten machst. Es geht darum was du willst. Bist du gut in etwas oder hast starke interesse für etwas? Dan orientier dich dannach! Es bringt nix wenn dir einer sagt "werd anwalt" klar kannst du damit ohne ende kohle verdienen, aber die warscheinlichkeit, dass das passiert wenn du überhauptkeine interesse am Berufsbild hast ist gering. Dir gefällt Marketing, Zahlen, Soziales? What ever. Studier in die richtung. Mit einem Gymnasialabschluss kannst du das ja. Wenn man seine Richtung mag und ehrgeiz dadurch zeigt kann man in jeder Richtung kohle machen :) es hängt von dir ab.

Wer soll eigentlich die nächste Generation der Rentner bezahlen :( Solche fragen machen mich traurig.

Klassenfahrten - Cliquen zerreissen und neue Kulturen Erleben

Würdet ihr halt darauf abziehlen, dass man während Klassenfahrten auf engeren Raum steckt und somit auch mit Schülern kommuniziert mit denen man sonst nix am hut hat. Dazu halt, dass man je nach dem wohin es geht neue Kulturen kennenlernt oder halt was lernen. Alternativ Klassenfahrten - Vom Lehrer zum Kumpel Den Lehrer Privat kennenlernen und eine freundschaftliche Bindung knüpfen, die das Klima vollkommen verändert und eine vertrauensvollere lern atmosphäre bietet.

Hoffe ich konnte euch inspirieren :)

Hast du die Türen öfters geschlossen? Die feuchte Luft braucht platz. Wenn ein Zimmer den ganzen Tag zu ist oder nur ein Spalt offen, kann diese "feuchte Luft" wenig zirkulieren. Mein Tipp: die Zimmer offen lassen. Wichtig auch die heizung unter dem fenster nicht zu hoch drehen. Wenn es draußen kalt ist und heizung hoch bildet sich automatisch wasser am fenster. D.h heizhung nicht zu hoch. Stoßlüften an sich ist nicht so toll. Lieber dann die fenster länger auf kipp lassen.

Hoffe das hilft Lg Balu

Nimm was originelles was so verrückt ist, dass es die Leute interessiert und verkauf das ein bisschen mit witz. Ein toaster der etwas während des Toastens in das toast reinbrennt. Wie funktioniert das? Wieso finden menschen das cool? Was gibt es für motive? Mit nen bisschen witz kann solch ein gerät 1000 mal cooler rüber gebracht werden wie nen dummes handy.

Lg

Schaue vorallem was du isst. Viele viele Kohlenhydrate ... in dem fall auch fett möglich. Ist halt im grunde sehr ungesund, aber notfalls gibts für Bodybuilder Weight Gainer damit gehts schneller. Die haben ohne ende Kalorien schmecken abr auch dem entsprechend. Diese aber nur zum notfall nutzen... ist halt nicht das gesündeste

Kopf hoch und ab auf die Piste!!! Erstmal alles verdauen und dann wieder auf den Markt. Wieso nicht auch mit 60 noch jemanden finden??? Who cares. Im Zeitalter des Internets ist sowas doch locker möglich sonst gibts auch dementsprechende 50+ treffs etc :). Man muss nur aktiv werden...

Das ist leider so ne sache des Willens und des Plans. Man muss sich halt durchbeissen. WENN du das mittags nicht schaffst das zu essen was dir dein Plan vorschreibt musst du halt Sport machen und diese Kalorien verbrauchen. Sport ist sehr sehr wichtig beim abnhemen und beugt solchen "fress attacken" vor. Denn wenn du dich erstmal 1-2 stunden am tag im Fitnesstudio abrackerst überlegst du dir 2 mal was du isst ;). Also gesund ernähren + sport! Und mittags nehm dir nur das mit was du essen darfst! So kommst du garnicht auf die idee etwas ungesundes zu essen. Lg Balu

Für einen WerbeSpot bin ich mir 100% sicher wirst du nicht genug Kapital zur verfügung haben. Youtube werbung??? -- GOOGLE.de. Es ist alles abhängig wofür du wirbst... was ist deine Zielgruppe??? Wie erreiche ich diese??? Wo hält sie sich auf??? Wie viel Kapital steht dir zur verfügung??? Wende dich an eine Werbeagentur :).

Jeden Tag ist schon viel aber eine Halbestunde ist jetzt auch nich soo heftig. 3-4 mal die Woche sollte auch reichen. Lieber länger laufen gehen und langsam... man muss sein eigenes Tempo finden. Wobei beim laufen auch nicht vom übertraining gesprochen wird. Das ist eher beim Bodybuilding der Fall. Lg Balu

Leider schon sehr alt die Frage... aber wenn du noch kein neues Pad hast, schau dir mal das Pad von Snakebyte "idroid:con" an . Ich benutze den Controller fürs Handy und Tablet und es funktioniert wunderbar ... vorallem emulatoren sind einfach geil mit dem Teil. Kannst dir auch mal hier den Blog anschauen http://snakebyte-europe.com/blog-eu/de/ da sind einige Reviews und Hands on videos mit dem Controller. Kann ich nur empfehlen :) das einzige Manko sind die komatiblen Spiele... die sind noch realtiv begrenzt. Ne liste findest du auf der Seite. Aber emus klapen 1a Lg Balu

LyRiKs das stimmt nicht. Ich kanns aus eigender Erfahrung sagen! Habs über nen paar stunden in der Schule gekaut, am ende war es nur noch eine ekelhafte weiße flüßigkeit.

Ein IQ Test bezieht sich nicht nur auf Mathe! Beim IQ test werden daten aus verschiedenen bereichen zusammen gesammelt und auf eine Zahl gebracht. Wenn du grotte in mathe bist und trotzdem einen hohen IQ hattest wirst du warscheinlich in anderen bereichen sehr gut sein. Vorallem gibt es auch unterschiede in mathe die sich auch im IQ wiederspiegeln. Gibt leute die können besonders gut mit Flächen berechnung etc umgehen sind aber dafür schlecht in der berechnung wenn es um Zahlen geht. Zins rechnung etc. Jeder hat stärken und schwächen. Im IQ test werden lediglich die stärken und schwächen in einer zahl zusammen gefasst und zusammen bewertet. Mit einem hohen IQ musst du lange nicht überall drin gut sein. Vielleicht hast du eine begabung in schrift weshalb dein IQ sehr hoch ist bist aber in mathe schlecht ;) oder sonst irendwas