probiere es doch mit einem Stundenplan.Schreibe dir auf zu welcher Zeit du was erledigen möchtest.Wenn du es gemacht hast, hake es ab oder streiche es durch.Belohne dich selbst , wenn du eine bestimmte Anzahl erledigt hast(mit etwas was du gerne magst natürlich!).Ein Blümchen, entspanntes(was nach erledigter Arbeit definitiv mehr Spaß macht)Lümmeln auf der Couch...Vielleicht hilft dir das ja, deinen Tag besser in den Griff zu kriegen.Viel Erfolg.
Wenn du nur einen oder zwei Tage krank warst brauchst du kein Attest-erst ab dem dritten Tag kann der Arbeitgeber ein Attest verlangen.
Hallo, ich habe auch schon eine Desensibilisierung über 2 Zyklen hinter mir mit mäßigem Erfolg. Ich würde mit einem Allergologen reden,die Symptome sprechen für mich für ein sofortiges Absetzen der Therapie. Bin durch Zufall an einen Imker in der Nähe geraten,der mir von seinen Bienen sogenanntes " Eindeckelwachs" gegeben hat. Davon habe ich über den Spätherbst/Winter jeden Tag einen halben Teelöffel wie Kaugummi gekaut. Die darin befindlichen Pollen werden dann vom Körper aufgenommen und er entwickelt Antikörper .Der Erfolg war so gut, dass meine Kinder die auch beide extremen Heuschnupfen hatten von mir auch dieses Eindeckelwachs zum Kauen bekamen. Wir sind seit Jahren alle allergiefrei! Die Bienenvölker sollten möglichst nahe am Ort ihren Pollen sammeln, da man ja genau diesen Bäumen,Gräser etc-Samen ausgesetzt ist.