Ich will damit anfangen, jeden Tag Sport zu machen (ca. eine halbe Stunde). Nur bin ich relativ unsportlich und bekomme ziemlichen Muskelkater, der 2-3 Tage anhält. Die Frage ist dann, soll ich, solange ich Muskelkater habe keinen Sport machen? Weil so würde ich absolut nicht weiterkommen, wenn ich nur alle 3 Tage Sport mache.

Weiß jemand, wie ich vorgehen kann?

Oder wie ich weniger Muskelkater bekomme?

Hi

Ja also ich möchte gerne Schluss machen aber will dabei das Herz meiner Freundin nicht kaputt machen. Sie ist viel zu sensibel deswegen habe ich angst ihr das zu sagen. Sie ist auch sehr anhänglich usw wie soll icv Schluss machen?