Hallo Kenne die Situation. Hab selbst seit 20 Jahren diese Gedanken, mal stärker, mal weniger stark und auch 2 Versuche.

Geh erstmal zum Arzt, Hausarzt, wenns mit nem Psychiater etwas dauern sollte. Kann leider sein, das du meim Psychiater recht lange Wartezeiten hast, bis du erst mal n Termin bekommst. Psychotherapie könntest du auch versuchen aber auch hier ist mit einer Wartezeit zu rechnen.

Vielleicht hilfts, wenn nicht, ist es zumindest nicht schlimmer als bisher.

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Denke schon, das es ok ist sich auchh mal über Kinderfreie Zeit zu freuen. Was die Leere angeht, könnte man mal beim Hausarzt ansprechen.

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Wegen einmal ärgern bringt sich keiner um. Mach dir keinen Kopp. Suizid ist eine persönliche Entscheidung und nach den Gründen frage geht ja leider dann nicht mehr.

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Ich versuche mich Abzulenken, mit Dingen, die Konzentration und die Gedanken fesseln, z.B. Solitär, Sudoku oder Puzzeln. Alles was die Gedanken in anderer hinsicht fesselt. Gibt zwar nur kurzzeitige Erleichterung aber besser als nix. ;) Allerdings geht das nicht mehr, wenn sich diese Gedanken in einem weit fortgeschrittenem Stadium befinden, da helfen dann nur Beruhigungsmittel, Baldrian (allerdings leider nur die 4fache Dosis)

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Die Hemmschwelle ist schon sehr hoch, somit kann man sich aus Feigheit gar nicht selbst töten.

Und Egoistisch ? Nicht egoistischer als die Forderung von Angehörigen/Freunden, das man doch bitteschön weiterzuleben hat, nur damit ihnen die Trauer erspart bleibt. Es interessiert dann ja auch nicht, wie unerträglich das Leben für den Suizidalen ist.

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