Buchstaben sind keine Rudeltiere

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Wie kann man mit 15 Jahren bitte ein 20 jährigen Freund haben.

Das ist Babysitting. Pervers einfach

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nein, bist du blöd.

verwechsel nettigkeit nicht mit "liebe"

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Das ist so ein Blödsinn was deine Oma sagt.

Du wirst perfekt Englisch lernen, das ist eine EINMALIGE Gelegenheit, ein Stipendium für ein Auslandsjahr in Perth zu bekommen. Sowas kriegt man nicht alle Tage.

Lass dir nichts einreden und sei stolz auf dich. Mach es!

Deine Verwandten müssen darauf Rücksicht nehmen, es ist deine Zukunft

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Frankfurt ist viel zu kriminell und assozial.

Auf der Zeil kann man ganz leicht abgestochen werden.

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Beschützerinstinkt, was sonst.

Das ihr Weiber nicht auf sowas kommt

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Altkleidersammlung bietet beste Vorraussetzungen

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Verwöhnte Gören

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Frag sie ob ihr schnackseln wollt

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Fängt auch im Kopf an..

Du brauchst ja Willen, aber das ist nicht alles.

Ich sag mal so, die Halbe Miete ist auf jeden Fall die Ernährung, wenn du extrem Sport treibst und trotzdem dich schlecht ernährst, bringt das wenig.

Als erstes musst du dir abgewöhnen dauernd zu Essen, also Heisshunger. Das ist nicht gut. Bleibt bei drei Mahlzeiten.

Jetzt zu dem was du isst:

Einfach keine Kohlenhydrate mehr zu dir nehmen. Kein Brot, Brötchen usw.

Auch keine Milch mehr, keine Butter, keine Margarine.

Einfach nur Obst, Gemüse und Fleisch. Das Fleisch gibt dir Eiweiss, wenn du nebenbei dann noch Sport treibst machst du schneller Fortschritte beim Abnehmen.

Dieten bringen einfach nichts. Du verlierst zwar Gewicht, nimmst aber genauso schnell wieder zu. Jojo effekt halt.

Du musst koninuierlich Sport treiben, Fleisch, Obst und Gemüse essen.

Obst nur bis 14:00, danach verdaust du nämlich schlechter.

Gemüse und Fleisch kannst du dann essen.

Am besten du hälst dich nicht so viel zu Hause auf, weil da kommt man aus Langeweile einfach zu schnell auf die Idee zu essen.

Es gibt ne Menge Sportarten, nicht einfach nur ins Fitness Studio.

Interessiert dich was? Fußball, Boxen, Basketball. Du bist 1,95.. Da geht einiges..

Auf jeden Fall immer Sport treiben, am besten alle zwei Tage und dazu die richtige Ernährung.

Das ganze geht nicht in einer Woche ich weiß.. Aber wenn du sowas mal ein halbes Jahr und länger durchziehst, wirst du Veränderung erkennen.

Vertrau mir einfach..

Kannst auch ins Fitness Studio und machst da halt ein ernsthaftes Workout

KEINE KOHLENHYDRATE!! Pass einfach auf was du einkaufst. Nach einer Zeit ziest du dir die Energie aus dem Fett vom Essen. So ist das. Eiweis und Proteine. Kein Schweine fleisch

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