MoinmoinAnimes 21.12.2024, 00:18 3 Wochen Pause(gym) war schon Push trainieren heute, soll ich direkt morgen pull machen? Hi, meine simple Frage ist, ob es besser wäre wenn ich morgen nicht gehe, um z.B zu regenerieren vom Push Muskelkater, bis ich wieder meinen Pull Tag trainieren kann. Oder kann ich einfach normal pull morgen machen? ...zum Beitrag Antwort von Backbrot486947 21.12.2024, 12:46 Nein!!!? Du kannst dich dabei stark verletzen ...zur Antwort