Also ich glaub, dass ist wirklich bei jedem anders, aber ich hab nach 5 Jahren Französischunterricht quasi gar nichts gekonnt und habe jetzt ein Jahr später nichts mehr im davon im Kopf.

Also ich fand es immer deutlich schwerer als Englisch und mir hats auch keinen Spaß gemacht. Aber wie gesagt ich kenn auch einige, die es schon fast fließend sprechen können.

Also das Ding ist, dass es schon trainiert, aber du immer die selben Impulse setzt, das bedeutet, dein Körper wird sich daran gewöhnen und es wird kein bzw. nur extrem langsam, ein Muskelaufbau möglich sein.
Ich kann die keine professionelle Antwort geben, aber ich persönlich habe als ich mit Training begonnen hatte ein Jahr lang immer die selben Übungen gemacht und es ist quasi nix passiert.

Abwechslung ist bei gezielten Muskelaufbau wichtig und macht dann auch mehr Spaß, weil immer das Selbe zu machen ist auf Dauer super demotivierend glaub mir.