Profil von Bacchulus1

02.02.2017, 04:51

Also ich bin 13 und ritz mich jz seit 3 jahren und hab auch Selbstmord gedanken hab bisher schon 5 mal versucht mich umzubringen und ja ich weiß das manche ankommen mit such dir hilfe sag es deinen eltern... aber ihr müsst wissen das es nicht so leicht ist ich zieh mich von meiner Familie immer weiter zurück und streite mich regelmäßig mit meinen Eltern(mit meinen schwestern sowieso)und weiß nicht mehr weiter ich will aufhören aber es geht nicht ich kann nichts dagegen tuhn

Habt ihr vlt ne idee wie ich aufhören kann?:(

(Sry hab jz nicht auf die Rechtschreibung geachtet und hab auch kein bock das alles jz noch zu ändern)

...zum Beitrag

Antwort

von Bacchulus1

02.02.2017, 05:27

Hallo,

zum einen empfehle ich dir sogenannte skills zu machen.

Skills sind Sachen dir helfen deinen Druck anders los zu werden
als dich zu ritzen. ZB eine Peperoni essen (bis dir die Tränen kommen oder aber
ein Duftöl auf ein Tuch träufeln oder zb einen Teddy und daran riechen) ein Skill ist für jeden
anders und kann alles sein!

Dennoch ist und bleibt Reden die beste Medizin. Es gibt zb
den sozialpsychiatrischen Dienst. Den gibt es überall und die können auch zu
dir kommen oder sich mit dir irgendwo Treffen.

Die hören dir zu und können dir helfen jemanden zu finden
wie einen Psychotherapeuten etc. Du solltest schon erforschen was dir so großen
Druck macht das du dich ritzen musst.

Aber auch das Jugendamt kann dir Helfen.

Drück dir die Daumen, das es besser wird.

...zur Antwort