Hi ,ich gehe jetzt seit 1 1/2 ins studio trainieren ,normal habe ich für Bizeps immer nur Kurzhanteln oder Seilzug benutzt ,jetzt habe ich letztens einmal eine Langhantel genommen (4 tage her) jetzt tut mein rechter Unterarm weh ,wenn ich drauf drücke ,anspanne oder etwas hebe ,das tut schon weh ,wenn ich nur einen Wasserkasten hebe :/ Scheinbar habe ich die Übung falsch gemacht ,den arm Verdreht oder so..

Kennt sich damit vllt jemand aus ? Kann ich trotzdem noch zum Training ? Oder was kann ich dagegen tun ,nu tut es ja schon 4 tage "weh"

PS: an die Leute die Ärzte für Götter halten und für jeden Kratzer zum Arzt rennen ,solange ich meinen Arm noch bewegen kann und er nicht abfault werde ich nicht zum Arzt rennen und auch nicht den Krankenwagen rufen, danke :)

Ich habe im Internet so ein spezielles Heuschnupfen-Nasenspray gefunden. Da steht dabei, dass man es jeden Tag während der gesamten Pollenzeit einnahmen kann. Es soll sogar 24 Stunden wirken, die Nase frei machen, Niesen unterdrücken und die Nase soll danach nicht mehr laufen.

Für mich hört sich das eigentlich vielversprechend als Alternative im Gegensatz zu herkömmlichen Nasenspray an. Was meint ihr denn zu diesem Spray?

Weil in cosmo und wana die helfenden Elfen haben die Feuerwehr Leute immer gesagt Feuer Feuer Feuer Stein Stein Stein

Hi, Ich habe im Internet gelesen Das Cola gut seien soll und das man damit sogar Toiletten etc reinigen kann also habe ich jetzt seit einer Woche nur noch Coca Cola getrunken und fühle mich langsam etwas komisch und habe manchmal Bauchschmerzen. Heißt das jetzt das ich innerlich gereinigt werde sozusagen ?

Danke :)