Gehe dir Vitamin D supplements besorgen. Und lass beim Arzt dein Eisen Level prüfen. Andauernde Müdigkeit kann eine Folge von Eisenmangel sein.

trinkst du genug Wasser ?

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Hey ich studiere Zahnmedizin im 8. Semester und habe schon einige Male Lokalanästhesie erteilt. Aus meiner Erfahrung wird dem Patienten nicht schlecht.
Sollte es vorkommen, dann doch eher weil er/sie Angst hat und sich eine vasovagale syncope in Form von Kopfschmerzen, manchmal auch Ohnmacht ausdrückt

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Mache einen Monat lang intervallfasten und du wirst überrascht sein wie stark sich dein magenvolumen verkleinert.
Als Anfängerin solltest du mit einem kleineren Fenster von 14:8 anfangen. 8 Stunden essen und in einem zeitfenster von 14 Stunden fasten (Wasser/schwarzer Kaffee trinken ist erlaubt)

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