Ich will auch beginnen und habe einwenig recherchiert (YouTube Videos geguckt)
du kannst es dir aussuchen,du kannst in parkour Gyms gehen aber es gibt einen Weltmeister namens Jason Paul der dass meiste alleine geübt hat vor allem am Anfang
Also du kann auf einen Spielplatz,Zaun oder andere Hindernisse hingehen und kleine Sprünge usw. üben dass werde ich machen (achte immer darauf dass du nicht zu übermütig wirst)
Ich kann dir auch empfehlen einen Trainingsplan zu erstellen und je besser du wirst den Plan mit mehr Wiederholungen und schwereren Übungen zu machen.Was noch gut ist wäre leichtes kraftsport (Körpergewichts Übungen) und laufen,Sprints oder Intervall sprinten manchmal nach einem Training zu machen und dieses Training auch planen
Zum Abschluss kann ich dir ein Trainings Ablauf empfehlen und zwar beginnen mit dehnen danach leichte parkour Übungen um dich Technisch und motorisch aufzuwärmen danach deine Skills üben wo du besser werden willst und spielen,was mit spielen gemeint ist der Mensch lernt am besten wenn er spiel also zb mache einen kleinen parkour run und kurzgesagt üben aber ohne festen Plan dass man parkour trainiert aber ohne Plan macht am Ende würde ich eine Pause machen und abwärmen und eventuell am Schluss ein Körpergewicht Training oder Intervall Läufe machen
ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und wenn du noch mehr wissen willst schaue den Kanal Jason Paul wie vorher gesagt war mal Weltmeister und macht gute Videos
Lg