Wie alt bist du denn? Wenn du noch in die Schule gehst, kannst du dich bei der Schulpsychologin melden (wenn deine Schule eine hat) 

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Also eine gute Freundin hatte mal das gleiche Problem. Aber ich sage dir mal wie sie das gelöst hat: Schreib dein Wunschgewicht, oder die Anzahl von Kilos die du abnehmen willst, sichtbar auf einen Zettel und häng ihn vor dein Bett. So dass du immer gleich beim Aufstehen, daran erinnert wirst. Was meine Freundin auch gemacht hat, war in einer Motivierten Phase, alle Gründe und Vorteile ihres Abnehmen in einem Brief verfasste und ihn einfach irgendwo hinlegte. Wenn sie demotiviert war las sie den Brief durch und spornte sich dadurch selber an. Also wie gesagt: ein Brief an dich selber zu schreiben wo du dir selber Feuer unter den Hintern machst, kann gut wirken. Aber was dir sehr gut helfen kann, ist wenn dir jemand beim Abnehmen hilft. Achte darauf das du der Person vertrauen kannst, dich regelmässig mit ihr triffst und das die Person steinhart bleibt. Sie soll alles kontrollieren und wenn du die Motivation wieder verlierst, dann soll sie, sie dir wieder bringen (Entweder mit der netten, oder mit der Eiskalten Methode) Aber da ich dich nicht kenne und keine Ahnung habe wie du tickst, weiss ich nicht ob das bei dir funktionieren wird. Einfach mal ausprobieren. Schlussendlich musst du einfach wissen: Wenn du ein Ziel hast, dann beginne jetzt damit oder gar nicht. Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten ^^ LG

Ist zwar einige Monate alt aber ich beantworte sie dir trotzdem mal. Wie alt bist du eigentlich? Je nachdem ist es immer anders. Am besten bindest du dich einfach in ein Gespräch ein. Erzähl was witziges und komm` dir nicht dumm vor.