Hallo,

ich habe oft das Problem, dass ich schnell ungeduldig werde. Beim Auto fahren, an der Kasse etc. Ich bin auch generell schnell genervt. Wenn jemand bei der Arbeit was von mir will, bin ich erstmal genervt und ich habe das Gefühl, dass meine Kollegen das auch merken. Wie kann ich da gelassener werden? Ich bin gefühlt immer unter Strom und nicht gelassen.

Hallo :) Ich habe seit 4 Wochen nun einen Vollzeitjob (vorherige Studentin) ich stehe jeden Tag um 5:45 auf, fahre Ca. 1 Stunde zur Arbeit und mache um 16:30/17 Uhr Feierabend. Fahre dann wieder Ca 45 min - 1 Stunde zurück. Ergo: ich bin um Ca. 18 Uhr daheim. Ich gehe meistens um 22 Uhr schlafen damit ich wenigstens ein bisschen geschlafen habe. So nun zu meiner Frage: wenn ich nach Hause komme, Schnapp ich mir Eig nur meinen Laptop und schaue netflix. Ich habe das Gefühl ich habe kein Leben mehr neben dem arbeiten. Ich würde gerne mehr Sport treiben --> ich bin einfach zu kaputt und habe nicht das Gefühl, dass ich mich ausgeruht habe nach dem Sport. Ich schaffe es nichtmal wirklich aufzuräumen oder die Wäsche zu machen. Wäsche machen und zum Sport --> undenkbar :D Hat da jemand einen Tipp für mich?