es ist normal bin jetzt 18 hab meinen ersten freund... und model nebenbei... das heisst nicht das man nur weil man nicht hübsch ist kein jungen hat,... ich wollte jetzt einfach net

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Im Ramadan die Figur behalten!

Hallo Leute, habe mich extra für diese Frage hier neu angemeldet. Also ich habe da ein "kleines" Problem. Ich nehme im Ramadan kontinuierlich zu. Ich weiß es ist noch nicht lange her, dass der Ramadan da ist aber ich habe in den letzten 5-6 Tagen nur zugenommen. Ich mache schon seit ungefähr 6 Monaten eine Diät, somit habe ich seit Beginn ca. 9 kg verloren. Vor der Diät wog ich 84 kg und vor Ramadan noch 75 kg. In den 6 Tagen an denen ich faste, habe ich 3,5 kg zugenommen. Ich möchte aber nicht, dass es so weiter geht und mit dem Fasten möchte ich auch nicht aufhören. Nun möchte ich einige Sachen aufschreiben die ich mir in dieser Zeit zu mir nehme. Also morgens esse ich ein Brötchen mit Nutella und esse eine kleine Schale Obst-Müsli, dazu trinke ich noch sehr viel, 1-1,5 Liter. Abends beim Fastenbrechen esse ich alles was so auf den Teller kommt (ich bin noch 16 daher werde ich bekocht, kann also nicht großartig entscheiden was auf den Teller kommt). Den Anfang machen wir immer mit einer Schale Suppe, zum Hauptgang kommt dann oft mal etwas deftigeres wie Fleich und Reis, ich esse auch da nicht allzu sehr und trinke noch sehr viel Wasser, auf die Nachspeise verzichte ich öfters. Nun meine Frage wäre jetzt was ich dagegen machen kann, nicht zuzunehmen. Wenn ihr mir Tipps geben könntet was ich essen soll und was nicht. Freue mich jetzt schon auf alle Antworten und bedanke mich ganz herzlich. Mit freundlichen Grüßen

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Das Fasten ist wichtig... Ich habe in Ramadan 15 Kilo abgenommen indem ich immer beim essen nur Salat (große Teller) und viel Wasser getrunken.

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Und anrufen will ich nicht!!!!

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hallloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ihr kind wird gemobbt, hilf ihm bevor er noch selbstmord begeht. kinder können schrecklich sein

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du sagst schon er wiegt 80 Kg, das bedeutet er wird in der schule gemobbt und er hat einfach keine lust mehr, hilf ihm abzunehmen, dann fühlt er sich selbstbewusster und geht dann auch.

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mit offenen haaren schlafen ist sehr gesund

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auf welche schule gehstbdu denn ist die in berlin?

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mariam ist ein wunderschöner name.....

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frage dem jungen was genau da war dan handel oder frag zu erst dein vater

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