Selbstbewusstsein asozial nein ich bin selber ein riesen macho aber asozial ist zu viel eine mischung aus goodboy und badboy wäre gut.
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denk nicht ans kommen sondern an das was du machst
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Jeden Tag duschen
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Mit Milch da gibts Pulver die man im Shaker dann verrührt.
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Apfel Banane wäre besser wenn du Banapfel heißen würdest.
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sie sind es gewohnt und halten was aus.Doch es gibt muskeln im Gesicht.
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1.Musekln aufzubauen braucht man kein Cardio fett abbauen und muskeln aufbauen zugleich ist nur mit der anabolen Diät möglich.Nur jeden 2 ten Tag trainieren da wachsen die muskeln in der Ruhepause.Du musst mehr kcl als dein bedarf zu dir nehmen.Um 500 mehr rechne deinen aus.Kohlenhydrate sehr wichtig.Nach dem Training viel Fleich ProteinShake.
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