Ich habe ein tiefes selbstvewusstsein und nehme mir deshalb die Bestätigung das ich gut und es Wert bin bei anderen und in Noten. Ich habe gestern eine sehr schlechte Note zurückbekommen & habe jetzt das Gefühl, dass ich nicht Wert bin, weil ich nicht gut genug bin.

Ich weiss selber dass das nicht gut ist, doch ich kann es nicht ausschalten oder so.

Hat jemand Tipps wie ich mich jetzt nicht so scheisse & wertlos fühle.