Geh auf jedenfall hin Wenn du da bist und es dir zu schlecht gehen sollte kannst du immer noch gehen ... Ich hatte auch mal eine schlimme angststörung und hab sie nur bewältigen können indem ich mich meiner Angst nach und nach gestellt habe. Ich weiß das es am Anfang schwer ist!
Hole dir eins mit 32 Gb denn ich habe mir auch mit 16 geholt und es reicht einfach nicht ... Ich bin nur am löschen und runterlasen ..... Das is das bisschen mehr Geld Wert :)
Das beste Eis ist und bleibt Florida-eis
Danke euch allen dann werde ich es weiter versuchen...
und mit meinen einkünften sieht es leider uach nicht so toll aus habe diesen monat nur 640 euro bekommen.
????? Was soll denn daran Schlampig sein????
Ich bedanke mich bei euch allen für die vielen antworten und die hilfe. aber ich muss leider ins bett sonst wird das nix mit früh aufstehen. danke danke danke gucke morgen noch mal nach euren antwoten schlaft alle gut Arkasha
Genau das problem hatte ich auch. ich hatte mir aber eine begleitperson mitgenommen vielleicht solltest du das auch tun. medikamente gegen panikattacken sind nich gut machen schnell abhängig weil es einem dann besser geht aber das is ja nich der sinn der sache man will ja nich für immer an den tabletten hängen oder?!
Ich kenne sowas auch ich hatte schlimme angstzustände. am ende war es so schlimm das ich mich nich mehr alleine auf die strasse getraut habe war auch mehrmals im krankenhaus weil ich so schlimmes herzrasen hatte das ich dachte ich müsse sterben....... da geht es noch viel weiter. was mir geholfen hat war eine verhaltenstherapie die finden raus wieso du sowas hast und helfen dir wieder gesund zu werden. mir geht es schon viel besser
Ich habe bzw.hatte das selbe problem bei mir hat nur die dauer therapie geholfen. dazu muss ich aber auch sagen ich habe lange gesucht bis ich eine gute therapeuten gefunden habe die auch wirklich, in die situationen mit mir gegangen ist wo ich panik hatte. sie hat mir sehr geholfen bin auf dem besten weg der heilung. das einzige was da wirklich hilft sich immer wieder der situation auszusetzen und wenn du das fürs erst nich alleine kannst dann nimm jemanden mit (mir hilft telefonieren sehr gut) und das mit deinem chef ist echt nich normal hast du schon mal überlegt den betrieb zu wechseln? ich hoffe ich konnte dir ein klein wenig helfen und wünsche dir noch viel glück und das es dir bald besser geht
nur durch den mund atmen mache ich auch immer so aber sobald ich einmal durch die nase atme brennt und tränt es gleich wieder :D
Ich bin selber Türkin lebe aber eigentlich schon mein ganzes leben hier. und ich muss sagen das ich auch etwas gegen die MEISTEN ausländer hier ( deutschland)habe. erzählen wie scheiße sie es hier finden das deutsche scheiße sind ..... und leben aber hier(?) ist für mich nich verständlich. genauso wie ich ganz ehrlich sagen muss ich sehe nich unbedingt türkisch aus und ich habe die meissten probleme mit den ausländern, von deutschen werde ich auch blöd angemacht aber nich so oft wie von den ausländern. ja ich denke das wars fürs este liebe grüße A.
ja ich habe früher sehr oft gläserrücken gespielt und ich sage es funktioniert. meine freunde meinten damals immer das ich schiebe aber sie haben fragen gestellt die ich nich hätte beantworten können genauso auch umgekehrt. dazu muss ich auch ehrlicherweise sagen das ich damal eine freundin beklaut habe was aber keine wusste da ich alleine und keiner in nähe war und sie hatte gefragt wer es war und es kam dauernd mein name. genauso wie hatten einmal gespielt und haben gefragt ob er nich irgendwetwas witziges mit unserem lehrer machen kann. die antwort war ja in der 3.stunde. und was ist passiert er hat sich auf die fresse gepackt war schon lustig gerade weil er über seine eigenen füße gestolpert ist und er gerade am meckern war weil wir beim rauchen erwischt worden sind. also ich sage immer selber ausprobieren aber vorsicht niemals eine frage über denn eigenen tod stellen ich weiss das dann unschöne sachen passieren. ich hoffe ich habe dir ein bisschen geholfen liebe grüsse s.z.