Hey, mir geht es auch so. Ich zwinge mich jetzt aber dazu mind. 1 L zu trinken (obwohl das immer noch zu wenig ist) vlt. hilft es dir wenn du immer eine 1 oder 1.5 L Flasche Wasser bei dir hast und immer wenn du sie siehst etwas trinkst, egal ob du Durst hast oder nicht, so das du die Flasche am Ende des Tages ausgetrunken hast.

Wenn du z.B. Erdbeeren in das Wasser tust, schmeckt es dir vlt. auch besser.

Versuche einfach die Menge die du trinkst langsam zu steigern, bis du auf ca. 2 L pro Tag kommst, mit der Zeit gewöhnst du daran.

Viel Erfolg! :)

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Ich habe vergessen noch hinzuzufügen das das Cover in verschiedenen blautönen ist und eine Elfe (ohne Flügel) in einemweißen Gewand in der Mitte des Covers ist.

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Schreib ihm doch das er zu dir nach hause kommen soll, oder trefft euch irgendwo wo viele Leute sind!

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Hast du schon mit ihr darüber geredet? Wenn nein, dann versuche dich doch mal mit ihr ihr und vlt. auch deinem Vater zusammen zu setzen und darüber zu reden!

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Das Buch der Träume & Dance of Shadows & für immer die seele

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Man braucht Windowcolor-farben und eine Folie. Am besten ist es wenn man sich vorher eine Skizze gemacht hat, was man zeichnen möchte. Es gibt auch Bücher zu kaufen wo Motive drinne sind. Dann legt man die Folie über das Motiv und malt es mit den Farben aus der Tube nach. Die Farben macht man direkt aus der Tube herraus auf die Folie drauf. Jetzt muss man es nur noch einen Tag lang troknen lassen, am nächsten Tag kannst du es von der Folie abmachen und irgendwo hin kleben! LG Arisa :)

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handliches Tagebuch

Je nachdem ob du lieber tippst oder richtig schreibst. Ich persönlich finde ein richtiges Tagebuch besser, bei einer App könnte es passieren das man sie z.B. ausversehen löscht, dann wäre alles wag. Und ein richtiges Tagebuch hat etwas ,,geheimnisvolleres'' an sich! Was für in Tagebuch ist völlig egal! Nehm einfach das was dir gefällt, ich mag kleine, handliche Tagebücher, die schön verziehrt sind (und natürlich liniert) LG Arisa

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1: Ja, man kann das trainieren indem du Traumtagebuch führst, das hilft wenn man es regelmäßig macht.

2: Ich weiß nicht ob man wirklich ohne Musik einschlafen sollte, aber wenn du es dir abgewöhnen willst hilft es eigentlich nur es vom einen Tag auf den anderen aufzuhören!

3: Man ist sozusagen in einer anderen Welt und man fühlt sich als ob man wirklich i dieser Welt ist. Du kannst selber steuern wie das dann ablaufen soll, du kannst eigentlich alles machen was du willst!

P.S. Aber wenn du anfängst Klarträume zu bekommen solltest du immer Reality Checks machen um ein falsches Erwachen zu vermeiden!

LG Arisa

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Armbänder oder überschminken, aber am besten ist es zu versuchen dazu zu stehen! Und du solltest dir Hilfe holen!!

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