Hallo zusammen,

ich habe einen sehr fettigen, glänzenden Hauttypen und ich hoffe ich kann bei euch Hilfe bekommen. Nämlich frage ich mich, ob diese Skin Care Routine gut für meinen Hauttypen geeignet ist um Pickel zu entfernen und damit mein ich naja am besten alle. Hier ist sie: Morgens

1. Reinigung: Reinige dein Gesicht sanft mit lauwarmem Wasser oder einem pH-neutralen Waschgel, um überschüssiges Öl und Unreinheiten zu entfernen.
2. Feuchtigkeit: Trage eine leichte, feuchtigkeitsspendende Gel-Creme auf, die die Haut hydratisiert, aber nicht fettig macht. Ein Produkt speziell für empfindliche Haut könnte gut passen, wie die leichte Creme von Optolind, die du bereits verwendest.

Abends:

1. Reinigung:

• Verwende ein mildes Reinigungsgel oder -schaum, um eventuelle Rückstände zu entfernen und die Haut gründlich zu reinigen. Du kannst auch Heilerde-basierte Reinigungsprodukte verwenden, um überschüssiges Öl zu absorbieren und die Poren zu klären.

1. Kamillendampfbad (1 Mal pro Woche):

• Führe einmal pro Woche ein Kamillendampfbad durch. Koche dazu Wasser in einem Topf und füge einige Kamillenblüten hinzu. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und halte dein Gesicht über den Topf, um den Dampf einzufangen. Halte dein Gesicht für etwa 5-10 Minuten über dem Dampf und atme tief ein. Dies kann helfen, die Poren zu öffnen und die Haut gründlich zu reinigen.

1. Teebaumöl (optional):

• Füge dem Wasser für das Kamillendampfbad einige Tropfen Teebaumöl hinzu, da es antimikrobielle Eigenschaften hat und dabei helfen kann, überschüssiges Öl zu kontrollieren.

1. Masken (optional):

• Nutze 1-2 Mal pro Woche eine Heilerde-Maske, um überschüssiges Öl zu kontrollieren und Unreinheiten zu reduzieren. Trage die Maske nach der Reinigung auf und spüle sie nach den Anweisungen des Herstellers ab.

1. Eisbad (Nach dem Dampfbad):

• Nach dem Kamillendampfbad kannst du ein Eisbad durchführen, um die Poren zu straffen und die Haut zu beruhigen. Tauche dazu einfach ein sauberes Handtuch in Eiswasser und tupfe es sanft auf dein Gesicht, um die Behandlung abzuschließen.

1. Feuchtigkeit:

• Trage erneut eine leichte, feuchtigkeitsspendende Gel-Creme auf, um die Haut über Nacht zu hydratisieren und zu beruhigen.

Zusätzliche Tipps:

• Achte darauf, viel Wasser zu trinken, um die Haut von innen heraus zu unterstützen.
• Vermeide es, deine Haut mit zu vielen verschiedenen Produkten zu überladen, um Überreaktionen zu vermeiden.

Ich freue mich auf Eure Antworten!

1. Ich habe eine sehr fettige Haut und ein paar Akne und Mitesser ist diese Routine dafür geeignet und könnte sie meine Haut viel verbessern?:
2. Sanfte Reinigung und Feuchtigkeitspflege: Eine sanfte Reinigung mit einem alkalifreien Produkt und die anschließende Anwendung einer leichten Feuchtigkeitscreme oder Lotion können helfen, die Haut sauber und hydratisiert zu halten, ohne sie zu überstrapazieren. Dies ist wichtig, um die natürliche Balance der Haut aufrechtzuerhalten und die Talgproduktion zu regulieren.
3. Verwendung von kaltem Wasser: Die Verwendung von kaltem Wasser zum Waschen des Gesichts kann dazu beitragen, die Poren zu straffen und überschüssiges Öl zu kontrollieren, was bei der Behandlung von fettiger Haut und Akne hilfreich sein kann.
4. Gesunde Ernährung: Die Einschränkung von Zucker und Milchprodukten in Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Entzündungen im Körper zu reduzieren, was wiederum die Hautgesundheit verbessern kann. Eine Ernährung, die reich an frischem Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist, kann auch dazu beitragen, die Haut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die sie braucht, um gesund zu bleiben.
5. Wenn ja, wie häufig muss man wann, was anwenden? Ich freue mich auf Eure Antworten. LG!