Das problem ist das ich nicht zunehmen kann auch wen ich mich vollfresse , dann breche ich meistens alles wieder raus
Denk einfach nicht dran :) das hilft immer mach was mit freunden oder so aufgedenfall lenk dich ab ! :)) und wens wirklich gar nicht geht lass dich abholen
Geh joggen
Kira. ich liebe dich oder Rihanna cry -
chilln in der Stadt chilln undso
ablenken etwas mit der Familie oder freunden unternehmen glaub mir das is gar nit so schwer (:
schmier dir etwas ekliches auf die finger was unangenehm richt und schmeckt und versuch so oft wie möglich ein Kaugummi (oder etwas wo du dran rumkauen kannst ) zu benutzen.
Jeans(im sommer Shorts) chucks(all stars - oder adidas neo) Cooles top oder Shirt vlt. mit nem spruch drauf und vlt noch ein lässiger schal :D
also es hilft wen du deine Kopfhaut massieerst und koffein schampoo benutzt
Klappt wirklich !!
hihihihi
lenk dich ab unternimm was mit freunden oder Familie irg. wirst du sie schon vergessen
Hi, also man erkennnt schüchterne menschen daran dass sie eher ruhig sind und nicht vieles sagen undso
man kann nie wissen was das genau bedeuten soll sie trauen sich einfach kein wort raus zu bekommen und sagen wirklich nicht viel
ich hoffe ich konnts dir irg. erklären :)
sag deinen eltern einfach das du dich schon alt genung fühlst und es mal ausprobieren willst sie kommen damit schon klar und nimm am anfang lieber etwas weniger damit sie sich dran gewöhnen viel glück :)
masagen helfen ;)
wie heisst du da? geht nich
bild??
versuch es immer öfter
imusystem stärken
Berna, Bernd, beatrice, bijanka,Babble,Bubu,Bibi,
auf dem Laufband oder jeden tag jogen gehen und nicht so viel süses essen Geheim tipp: bauch öfters einziehen