Eigentlich musst du nur auf deine Ernährung achten da du ein Kalorien definiert haben musst jedoch kann Sport es dir erleichtern in dem du mehr Kalorien zu dir nehmen kannst weil du kalorien beim Sport treiben verbrennst. Hoffe man versteht es.
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BBC= BIG BLACK COCK
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Auf Ebay oder auf Shpock
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Don und Fuß
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Auf YouTube gibt es den Kanal "Netflix Deutschland, Österreich und Schweiz" . Mitte des Monats stellen die ein Video hoch wo sie zeigen was alles am nächsten Monat erscheint.