Kurze Antwort: Nein, Dampfen ist nicht schädlich.

Ausführlichere Antwort: Beim Dampf handelt es sich lediglich um Disconebel mit Geschmack. Disconebel ist als harmlos und unbedenklich gut bekannt.

Beim Dampfen liegen die Zutaten (Propylenglykol, Glycerin und Wasser) zudem in pharmazeutischer Qualität vor, was beim Disconebel nicht der Fall ist.
Keiner der Inhaltsstoffe gilt als gesundheitlich bedenklich. Es ist mittlerweile erwiesen, dass weder Propylenglykol, noch Glycerin ernsthafte Schäden in den Atmungsorganen hervorruft. Das wurde in Langzeittests bei Tieren und mit medizinischen Untersuchungen beim Menschen bestätigt.

Lediglich eine geringe austrocknende Wirkung kann zu einer leichten Reizung des Rachens führen, da sowohl Propylenglykol als auch Glycerin Wasser binden. Diese Reizung ist unbedenklich und sie kann sehr leicht mit etwas mehr trinken behoben werden.
Der Effekt ist etwa vergleichbar mit trockener Heizungsluft.

Zum Thema Aromen im Dampf: Es gibt kein logisches medizinisches Konzept, nachdem Aromen in der Lunge anders wirken sollten als im Magendarmtrakt. Die verwendeten Aromen sind als Lebensmittelaromen unbedenklich für den Verzehr und man kann durchaus fundiert davon ausgehen, dass dies auch für die Aufnahme über die Atemwege gilt. Zudem ist der Anteil von Aromen am Liquid (und damit auch am Dampf) relativ gering (zumeist 1 bis 10 Prozent).

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Übrigens stellt auch Nikotin kein besonderes Gesundheitsrisiko dar, es ist vergleichbar mit Koffein. Aber das war ja hier nicht Teil der Frage.

Als Akkuträger könnt ich dir den "iStick Pico (max.75Watt)" von Eleaf (ca. 30€) mit einem 18650er Akku oder die "Cuboit (max. 150Watt)" von Joyetech (ca. 50€) mit zwei 18650er Akkus empfehlen.

Achtung: auf den Pico passen nur Verdampfer mit maximal 23mm Durchmesser!

Bitte dabei auf vernünftige 18650er Akkus achten, die auch genug Ampere in Dauerlast abgeben können (min. 20A).

Beim Verdampfer wird's knifflig, so pauschal is das schwer zu sagen. Aber guck dir mal den "ULTIMO" von Joytech oder den "TFV8 Baby Beast Tank" von SMOK (ne Nebelmaschine) an (beide für ca. 30€).

Wenn es was zum Selberwickeln sein soll, dann guck dir mal den "ENGINE Mini" von OBS an (ca. 20€).

Meine persönliche Empfehlung wäre: Pico mit ENGINE Mini. Bist du bei ca. 50€, hast gut Dampf und passablen Geschmack. Aber der ist natürlich zum selberwickeln, geht aber bei dem auch recht einfach.

Wenn du es dir wirklich gut überlegt hast und du es möchtest, weil DU es möchtest und nicht, weil du anderen imponieren willst, dann spricht nichts dagegen (ohne Nikotin).

Aber sprich bitte mit deinen Eltern darüber und sei ehrlich mit ihnen. Zum einen darfst du die E-Dampfe (E-Zigarette) eh nicht selber kaufen, das ist unter 18 Jahren verboten, zum anderen ist es immer besser, wenn die auf deiner Seite sind. Wie gesagt, sei ehrlich mit deinen Eltern und holt euch zusammen neutrale Infos über das Dampfen.

Ich persönlich habe mich sehr genau informiert und schätze das Gesundheitsrisiko als extrem gering, bis nicht vorhanden ein. Aber du sollst keiner einzelnen Meinung glauben... hey, wozu gibt es das Internet ;-) !

Für das Dampfen selber kann ich dir nur sagen, mach dir vorher genaue Vorstellungen, was du vom Dampfen willst, damit du dir auch das richtige Gerät besorgst. Und mach dich dann mit deiner Dampfe wirklich gut vertraut, damit du sie auch richtig benutzt. Denk auch daran, dass du für die erste Dampfe schon ein paar Euro ausgeben musst, das kann in's Taschengeld gehen.