Das ist ein großes Problem von vielen Menschen unserer Gesellschaft, welches du da beschreibst. Wir nutzen Gedanken nicht mehr als Werkzeug, sondern sind selbst zum Werkzeug unserer Gedanken geworden.
Um sich aus dieser Situation zu befreien, muss man sich von der Illusion lösen, dass Glückseligkeit etwas braucht, was außerhalb des jetzigen Momentes liegt. Das ist es nämlich was die Gedanken machen, wenn sie die Oberhand gewinnen: Sie gaukeln dir vor das Glück liegt irgendwo in der Zukunft. "Es könnte so viel besser sein. Ein größeres Haus, ein schönes Auto, Wohlstand (und was es alles noch so gibt)". Damit trennen sie dich vom jetzigen Augenblick, welcher alles beinhaltet, was für vollkommende Glückseligkeit benötigt wird. Denn was muss man hinzufügen, wenn es nichts mehr gibt was man hinzufügen müsste?
Die goldene Frage ist nun aber: wie schafft man es komplett im hier und jetzt glücklich zu sein, ohne wieder in alte Muster zu verfallen?
Die Antwort in der Theorie ist einfach: Sei präsent. Sei der Beobachter deiner Selbst. Schaue dir quasie selbst über die Schulter. Lasse jeden Gedanken und jedes Gefühl zu ohne sie geistig zu bewerten. Wenn du erkennst, dass alles einen Wert hat, dass alles "genau richtig" ist, so wie es jetzt gerade ist, dann gibt es nichts mehr, über was sich deine Gedanken beklagen könnten.
In der Praxis sieht das aber etwas anders aus und ist für die meisten (mich eingeschlossen) schwer umzusetzen. Denn wir sind alle in einer Welt großgeworden, die uns sagt, dass das wahre Glück im außen liegt und wir es nur erreichen müssen. Die Wahrheit ist aber, dass dieses Versprechen niemals eingelöst wird, und solche Äußerlichkeiten höchstens temporär ein Gefühl von Freude geben können. Auch der Millionär wird sich irgendwann in seinem Haus wieder langweilen und weiterkommen wollen. Immer "höher, schneller, weiter", so wie du es auch meintest.
Es ist also verdammt schwer dem zu entkommen und es zu schaffen. Gleichzeitig ist es aber auch so leicht, weil du nur deine Präsenz und den Augenblick brauchst.
Ich könnte jetzt noch sehr ausschweifend weiterschreiben (als hätte ich das nicht schon ohnehin getan :D) aber das wäre denke ich nicht so zielführend. WEnn dich das interessiert schaue dir mal Videos von Kurt Tepperwein oder Eckhart Tolle an, die es geschafft haben die komplette Glückseligkeit zu erreichen.
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen.
LG