Hallo SandyJoJo!

Also erst mal solltest du darauf achten, KEINE Kohlenhydrate am ABEND zu essen. Ebenfalls solltest du in dieser Zeit eher auf Zucker verzichten und auch auf alles, was es beeinhaltet, wie z.b. Fertiggerichte. Am Abend nur Eiweißhaltiges Essen, wie z.B. Lachs mit Reis. Morgens und Mittags kannst du normal essen, aber eher weniger als sonst, und achte auf den Zucker! :)

Damit meine ich auch Obst, auch das sollte eher weniger gegessen werden. Im Gegensatz musst du viel Gemüse essen!

Ich habe mit dieser Methode 8 Kilo bis jetzt abgenommen, davon 6 in den ersten 1 1/2 Monaten. Nur musst du wirklich konsequent auf deine Ernährung achten und natürlich hilft auch viel Ausdauersport! Den darf man natürlich nicht vergessen! :)

Halte durch, mit dieser Methode kann man gesund und bewusst abnehmen! Viel Glück!

Bitte !! Für ihre größe ist sie sogar wiegt sie sogar etwas zu wenig!!! Sie sollte etwas zunehmen xD

Liebe Grüße ;D

Weißt du denn auch warum er das gemacht hat? - Vielleicht braucht er etwas mehr Freiraum... Und ich würde wenigstens versuchen ihm zu glauben - möglicherweise war es wirklich nur ein ausrutscher und es kommt nicht mehr vor

Stelle vielleicht noch mal klar wie sehr es dich verletzt, wenn er dich anlügt.

ich hoffe ich konnte etwas helfen..^^ (: LG Der Apfelbaum (:

also ich denke wenn ihn nicht gerade jemand zur Polizei geht und in anzeigt ist das nicht so schlimm. (: Wenn ich ein FSK18 Spiel will, geh ich mit meiner Mutter ins Geschäft und sie kauft es mit mir zusammen für mich. Die Verkäuferin hat uns bis jetzt noch nicht angezeigt (; LG Der Apfelbaum :]

Am besten du sagst ihr das du etwas angst davor hast - sie wird dich sicher verstehen. Und außerdem - wenn du zu aufgeregt bist kann es ein das es beim ersten Mal nicht klappt. (ist meinem freund und mir auch passiert - was aber überhaupt nicht schlimm war) wir haben es später einfach nochmal versucht (: Am besten ihr entspannt euch einfach beide und genießt es. (; Und vergesst nicht auf die Sicherheit ^^