Hi bin 18 jahre alt und will wissen ob es möglich ist ein gute Körper aufzubauen ohne protein und kreatine, weil ich sowas nicht nehmen will. Und ist es besser Körper aufzubauen mit protein und kretin oder ohne ?

Hallo ich bin 18 Jahre alt und habe immer eine ruhepuls zwischen 48-54 und nachts vor schlafen habe ich 43 -45. Heute beim sitzen war mir aufeinmal schlecht ich habe das Gefühl gehabt das mein herz kurz gestoppt hat so ein gefühl hatte ich noch nie. Ich habe dabei mein puls gemessen und habe gemerkt das es richtig langsam geschlagen hat und dann wieder wegen Angst war es schneller und normal. War mein Herz jetzt stehen geblieben oder es war nur vorstellung. Ich war schon so oft bei meine Hausarzt und er hat mein Herz kontrolliert und hat gesagt das mein Herz gesund ist. Ich war schon 10 mal deswegen beim Arzt. Außerdem ich habe immer schwindel der Arzt meinte das ich viel trinken muss. War das nur vorstellung? Danke