Ich wiege zurzeit mit ca. 1,80cm um die 68-70kg und habe mir vorgenommen, ein Sixpack zu "trainieren". Ich bin mir jetzt irgendwie jedoch ein bisschen unsicher geworden, weil mein Bauchfett auf jeden Fall da ist, aber wenn ich jetzt eine Diät mache bei diesem Gewicht könnte ich schon fast untergewichtig sein (ab 60kg bin ich leicht untergewichtig) und deswegen frage ich mich, ob ich obwohl ich dieses Bauchfett habe keine Diät machen sollte. Würde ca. 2-4kg abnehmen.

Danke.

Hey,

ich mache zurzeit eine Diät und habe und halte sie immer noch ein, und habe dann erfolgreich abgenommen. Auf jeden Fall stehe ich jetzt am Ende meiner Diät, denn ich will 65kg erreichen und diese halten. Vor 2 Tagen bzw. Vorgestern stand ich auf ca. 67.7kg-68kg. Innerhalb dieser zwei Tage, und zwar Samstag und Sonntag, stieg dieser Wert plötzlich auf 69kg und will zurzeit auch nicht runter gehen, obwohl ich so gut wie nichts an meinem Essverhalten verändert habe. Woran kann das liegen? Ich fühle mich körperlich auch nicht so, als ob ich zugenommen hätte. Alles ist immer noch so, wie als ich 67.7kg wog.