Ich habe schon viel darüber recherchiert und verglichen. Jedoch kann ich mich nicht auf eine recht nützliche und Anfängerfreundliche Sprache entscheiden. Ich wollte Fragen ob jemand möglicherweise einige Erfahrungen gesammelt hat und das besser beurteilen kann.

Wie kann ich mein selbstbewusst sein verbessern

Hey Leute,

ich und meine Freundin diskutieren welche Augenfarbe ich habe.

So ist es hellbraun, dunkelbraun ....

auf dem ersten Bild sieht es sehr dunkel aus, aber auf dem zweiten Bild hell 😅

so sagt ihr mal 😅

Vor zwei Tagen hat sich ein Holzspieß in mein Fuß gerammt und das relativ tief. Seitdem nehme ich regelmäßig Schmerzmittel, da die Schmerzen zu groß sind. Ich war noch nicht beim Arzt

Hallo ich bin mittlerweile verzweifelt und weiß nicht an wen ich mich wenden soll. Es geht darum dass ich letzte Woche abends draußen war und auf dem Nachhauseweg war,wo ich mit der U-Bahn fahren musste. Dort ist mir ein Mann aufgefallen der mich die ganze Zeit angestarrt hab und daher hatte ich gehofft dass er aussteigen würde da ich bis zur Endstation fahren musste. Doch selbst als ich aussteigen und auf den nächsten Zug warten musste da der andere nicht bis zur Endstation fuhr,ist er mit ausgestiegen und dann ebenfalls bis zur Endstation gefahren. Ich hab mir nichts dabei gedacht bis er plötzlich bei der Bus Haltestelle neben mir saß. Es war relativ dunkel und daher hörte ich nur wie er plötzlich schwerer atmete und wagte einen Blick sodass ich erkannte dass er gerade onanierte. Ich bekam extreme Panik und Herzklopfen und stand dann auf,hatte überlegt irgendwie anders nach Hause zu kommen aber ich musste den Bus nehmen. Ich hab dann gesehen dass er ebenfalls eingestiegen war und nachdem mir klar wurde dass er weiterfahren würde und ich echt heftige Angst hatte,wandte ich mich an den Busfahrer,erklärte ihm,dass ich verfolgt werde und die Person vor mir onaniert hat. Daraufhin hieß es,dass ich mich selber darum kümmern sollte und er da nichts tun könnte. Ich hab dann überlegt bis zur Endstation mitzufahren und zu gucken ob er noch da ist. Letzen Endes stieg ich voller Panik aus und rannte so schnell es ging nach Hause. Das Problem ist jetzt dass ich extreme Panikzustände hab sprich ich traue mich nicht mal den Müll rauszubringen und stelle mir immer vor wie dieser Typ plötzlich in meiner Wohnung steht oder kriege Herzklopfen sobald es an der Tür klingelt. Ich weiß nämlich nicht wo der Typ ausgestiegen ist und ob er in der Nähe wohnt. Was soll ich nun tun?

Hey
Ich weis nicht mehr weiter mir geht es seit zwei Jahren naja ich weis nicht ich fühle nichts absolut nichts außer manchmal Trauer Hass und Wut . Ich bin 16 Jahre alt und will nicht mehr leben
Ich bete Gott abends schon an er soll mir doch bitte das Leben nehmen aber diesen Gefallen tut er mir nicht. Ich habe diese Gedanken schon sehr sehr lange und das ich es noch nicht getan habe ist allein der Angst zu verschulden. Ich habe mich vor längerem geritzt meine Mutter ist nur ausgerastet weil ich Ihrer Meinung keinen Grund hatte. Naja sie hatte sich auch mal gerizt und sie hat ja so viel bessere Gründe... ich kann nicht mehr ich habe mich heute das erste mal wieder gerizt und das nicht viel aber mir ging es eine ganze Sekunde so viel besser. Mir ist die ganze Zeit zum Heulen zumute dazu bin ich auch noch massiv gereizt. Mit meiner Mutter kann ich nicht drüber reden ich hab es ihr schonmal indirekt gesagt aber sie sagt ich hab kein Grund und damit hat sich die Sache. Meine Brust fühlt sich an als würde sie zereisen ich bekomme keine Luft mehr ich bin nur noch müde und jeder Tag ist eine Qual für mich ich kann mich nicht mal selbst einweisen lassen weil wo ich wohne gibt es erst 3km weiter Bushaltestellen und ohne so weiteres darf ich sowieso nicht raus mal davon abgesehen das ich eine Riesen Angst vor meiner Mutter habe ... ich kann nicht mehr und ich habe langsam das Gefühl das ich nicht mehr lange kann bis ich zusammen breche und mich nicht mehr lang vor diesen Gedanken schützen kann ich bin am Ende ich lieg ganz weit unten und ich habe keine wirklich keine Kraft auch nur den kleinen Finger nach oben zu zeigen . Ich kann nicht mehr
Irgendwelche Tipps !??

Hallo ich habe eine schlimme Gehörgangsentzündung. Ich kann aber nicht zum Arzt.

(Die frage ist jetzt von meiner Freundin gestellt lol)

Hallo, seit einer langen Zeit habe ich Angst vor Männern schon seit kleines Mädchen.
Ich erinnere mich daran als meine Mama mir erzählt hat vor dem Einkaufsladen zu warten bis sie kommt weil wir unseren Hund hatten. Immer wenn ein Mann in einen Mann (der alleine war) in meine Nähe gekommen ist bin ich ausgerastet, ich habe Angst mit Männern in ein Aufzug zu gehen (was meine Freundin in der letzten Frage beschrieben hat), letztens auf der Straße  habe ich ein großen Bogen gemacht weil da ein Mann auf der bank saß, immer wenn mich ein Mann anguckt kriege ich Angst und gucke ihn böse an damit er wegschaut.
Ich habe Angst in die Frauen Toilette zu gehen, weil ich gehört habe das da die meisten Männer zu schlagen.
W/15
(Habe keine Angst vor Frauen wenn eine Frau in Begleitung eines Mannes ist hab ich auch keine Angst vor dem Mann, mit mann meine ich alter von 17-60(?))

Mir ist nichts traumatisierendes passiert in meinen Leben