Welche Übungen sollte ich täglich machen um fit fürs Volti zu sein ? (Mukeln , Ausdauer ...)

Hallo, ich bin gerade dabei einen bogengang zu lernen bekomme aber die beine nicht rüber. ich kenne ja den trick mit erhöung und so weiter aber gibt es irgendwas wobei man bei der technik achten sollte. also wohin das gewicht verlagern, wie die beine stellen oder hände und solche sachen. dank

Ich schwänze jetzt schon seit langerem die Schule. Sport hab ich das letzte mal vor zwei monaten gehabt. Ich werd gemobbt hab einfach kekne lust mehr immer auf den selben mist. Aber ich weis dass ich so nicht weiter komme. Wie kann ivh die schule iwie angenehmer machen? Wie kann ich diese angdt unterdrucken? Ps meine lehrer wissen bescheid wegen dem mobbing bis jetzt wurd noch nichts gemacht^^ und ich schwanze sport am meisten wegen den narben und ich angst davor hab noch mehr runtergemacht zu werden. Aber heut bin ich auch zuahsue -.- kennt jemand die situation? :( danke fur hilfe :-)

Heeey, ich hab morgen nen termin beim zahnartz und mich würde interessieren ob ne spritze ins zahnfleisch weh tut und eure erfahrungen? hab noch nie sowas gehabt.

Danke im voraus :)

mein freund hat in einer woche geburtstag und wir sind jetzt 2 jahre zusammen. ich hab einfach keinen plan was ich ihm schenken soll.

eine kette, fotoalbum, parfum, .... hat er schon mal bekommen.

was würde einem jungen in diesem alter gefallen?

danke im vorraus

Hallöchen!

Zu allererst möchte ich anmerken, dass mir auf jeden Fall klar ist, dass das harte Arbeit ist und wohl kaum über Nacht klappen wird, aber ich hoffe, dass ich das schaffe.

Also meine Frage ist, welche Übungen ich machen muss, um (Beispiel Bilder) einen Handstand halten zu können und meine Beine abwechselnd anwinkeln/strecken etc. kann. Hoffentlich könnt ihr mir helfen! Vielen Dank schon mal im Voraus :)

Hallo,

ich wollte im Voltigieren Handstand und Rad in/an den Griffen und ne gute Nadel lernen. Beim Handstand hab ich es schon versucht, hat auch schon mal richtig gut geklappt, allerdings nur mit einem angewinkelten Bein. Sobald ich das versuche hochzuziehen, kippe ich direkt über (merke halt, wie ich überkippe, passiert aber nix!!). Den Handstand lerne ich auch, OHNE dass jemand vor dem Gurt sitzt. Was das Rad angeht: Auf dem Boden kann ich ein ganz gerades Rad. Auf dem Holzpferd möchte ich auch ein Rad an den Griffen lernen, traue mich aber nicht...könnt ihr mir helfen? weil dabei festhalten kann mich ja niemand...Zur Nadel: die ist mir mittlerweile echt ein Rätsel. Ich schaffe sogar Überspagat, also das vordere (rechte) Bein auf einer Treppenstufe und dann in Spagat, aber die Nadel ist bei mir nicht ganz gerade nach oben...ich bin eigentlich sehr gelenkig...beim Biehlmann komme ich mit meinem Fuß ohne vorher zu dehnen an meinen Kopf, ich kann rechtes Bein Spagat und fast Männerspagat, wenn ich mit gespreizten Beinen sitze, komme ich an beide Beine komplett runter ohne, dass etwas nur ansatzweise ziehpt und in die mitte komme ich mit leichtem ziehenganz runter...Zur letzten Übung: Ich würde gerne ein freies Rad als Abgang können. normaler radabgang ist kein problem, aber wie kriege ich ein freies Rad hin? Auf dem Boden trainiere ich es, aber das sieht bei mir ziemlich mies aus...

Bitte hilfreiche Tipps!!

LG