Genau meine Situation:( Ich habe bei allem negative Gedanken die dann irgendwie zum Weltuntergang führen...

Beispiel: Ich war an der Ostsee und am Abend waren die Wellen sehr stürmisch. Ich hatte sofort höllische Angst, dass ein Tsunami kommt(fragt nicht xD) und dass ich runterfalle von dem Steg und ertrinke. Jetzt weiß ich immerhin, dass ich nicht die einzige bin.

Ich stelle mir immer vor, sicher zu sein und denke an etwas ganz schönes. Wer weiß, vielleich hilft das bei dir auch:)

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Ich kenne das auch, bin so einmal fast von einer Mauer geflogen... Ich halte mich irgendwo fest oder schaue gar nicht erst nach oben...

Was ein Problem ist, da ich dann die Kirchturmuhr nich anschauen kann. Genau weiß ich nicht, wieso das so ist, aber ich setz mich dann erstmal auf die Mauer oder was auch immer oder halte mich irgendwo fest.

Ich hoffe ich hab dir weitergeholfen, LG Antonia

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