Das klingt jetzt vielleicht erstmal abschreckend aber es hilft manchmal mit einem Therapeuten darüber zu sprechen der weiß was am besten für dich ist. Ansonsten kannst du dir auch ein neues Hobby suchen mit dem du dich ablenken und viel Zeit verbringen kannst das hat mir auch schon geholfen. Dadurch wirst du auch attraktiver für andere Leute. :)

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