Bei mir war das gleiche bei den ersten Malen als ich einen Tampon benutzt habe, aber es hat sich nach den ersten paar Perioden wo ich sie trotz Schmerzen beim Herausziehen benutzt habe gebessert und mittlerweile habe ich keine Schmerzen mehr.
Hier noch ein paar Typs (jedoch muss man bedenken das es bei mir so funktioniert, aber es ist nicht bei jedem gleich)
-bleib dran und versuche es weiterhin
-halte den Zeige-und Mittelfinger jeweils auf eine Seite außen neben den Schamlippen und drücke ein wenig
-Entspanne (insbesondere auch deinen Mund, denn dieser hängt ein wenig mit dem unteren zusammen)