Hallo,bist du hier noch aktiv? Ich hab das gleiche und jetzt voll angst

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Du isst morgens schlechte Kohlenhydrate die nicht satt machen.

wenn du Obst essen willst dann lieber : Erdbeeren,Himbeeren,Heidelbeeren und Brombeeren.

eier mit Vollkornbrot

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War bei mir auch so,esse weiter Eis und abends Tee

omega 3,Vitamin C,Vitamin D zur wundheilung

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