RainbowMoon13
16.05.2023, 08:07
Was morgens essen, damit der Magen nicht mehr knurrt?

Ich stehe fast jeden Tag kurz vor 6 auf und esse dann meist zwei Scheiben Toast und eine Banane zum Frühstück. Trotzdem fängt später mein Magen an zu knurren, wenn ich im Unterricht sitze (von 7:30 bis 9:00 kann ich deshalb nichts essen)

Was kann man also morgens essen, damit man länger satt bleibt? Bitte nur schnelle Dinge, weil ich morgens nicht viel Zeit hab

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Antwort
von Anouk1937
16.05.2023, 08:50

Du isst morgens schlechte Kohlenhydrate die nicht satt machen.

wenn du Obst essen willst dann lieber : Erdbeeren,Himbeeren,Heidelbeeren und Brombeeren.

eier mit Vollkornbrot

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