Hey… tut mir leid das zu hören. So geht es mir auch seit 2 Jahren. Du hast es sehr gut beschrieben. Ich weiß nur, dass es Depersonalisation / Derealisation sein könnte. Ich habe gelesen, dass der Vagusnerv aktiviert werden muss (therapie möglichkeit) um diesen Tunnelblick und die Taubheit nicht mehr zu haben. Und das funktioniert wohl mich einer Kälte therapie. Ich habe gerade einen Kühlpack auf meiner Brust, weil es den Vagusnerv angeblich aktivieren soll. Oder Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Bestimmt stellen am Körper massieren. Die Augen leicht reindrücken mit den Handflächen. Ich bin seit 2 Jahren dabei herauszufinden wie ich mich selber heilen kann. Weil 1x die Woche Therapie wird mir auch nichts bringen, vorallem soviel Wartezeit. Lass es dir aber nicht von mir einreden. Nimm jede Hilfe an. Vielleicht wollen wir Kontakt aufnehmen und zusammen versuchen Wege zu finden, um am Leben teilnehmen zu können… :(

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Mach sowas nicht.

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An sich könntest du einfach Leute ansprechen. Ich würde dir nur raten keine Erwartungen zu haben, auch wenn manche sehr nett aussehen. Jeder wird anders reagieren, die „antworten“ darfst du dir nicht persönlich nehmen. Im Hinterkopf solltest du auch haben, dass manche Menschen mit solchen Situationen sehr überfordert sind und dir deswegen verzögert oder sogar garnicht antworten. Manche fühlen sich auch ohne Grund „mächtig“ weshalb du eine negative Antwort bekommen würdest, es gibt aber auch Fälle bei denen die betroffenen einfach einen schlechten Tag haben und deswegen doof rüberkommen würden. Aber gib deiner neuen Herausforderung mal viel Geduld, Motivation und viel Raum. An sich würde sich jeder mal drüber freuen angesprochen zu werden, bis auf die paar Ausnahmen *die oben genannt sind.
Ansonsten viel Spaß, gib nicht sofort auf, wenn es bei den ersten malen nicht klappt.

Ich persönlich würde mit einem „Hey“ anfangen & daraufhin fragen wie es der Person geht.

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Wie kann ich aufhören mir alles kaputt zu denken?

Hi,

Ich bin hier auf die Seite gestoßen weil ich einfach nicht mehr weiß mit wem ich noch darüber reden soll.

Ich bin 23w und habe Bindungsängste und das Talent mir Dinge kaputt zu denken.

Bis vor kurzem war ich in einer Beziehung die 6,5 Jahre andauerte. Jedoch wollte ich schon seit relativ am Anfang nicht in dieser Bezihung sein, da etwas vorgefallen ist, was mich sehr verletzt hat (im Nachhinein war es aber nichts schlimmes)

Aber für mich waren von einem Moment auf den Anderen plötzlich die Schmetterlinge im Bauch weg und das hat mich komplett verunsichert und völlig fertig gemacht. Ich habe es auch ein bisschen auf meine Depressionen und meine Angst-Zwangsstörungen geschoben. Jedenfalls war seit dem nichts mehr wie vorher. Ich habe jetzt nach 6,5Jahren endlich einen Schlussstrich setzen können. Und mich auch relativ schnell danach in eine andere Person verliebt. Er hat sich ebenso in mich verliebt. Jedoch sind wir nicht zusammen, weil ich erstmal meine alte Beziehung richtig verarbeiten möchte und mit meinen Ängsten klar kommen möchte.

Meine große Angst ist, dass es bei ihm auch wieder so sein kann, dass ich luch auf was einlasse, was ich nicht will und es nicht übers Herz bringe Schluss zu machen und wieder Jahre lang in etwas verwickelt bin, was ich nicht möchte. Seit ein zwei Tagen habe ich wieder das Gefühl so wie bei meinem Ex, dass ich das alles nicht will und einfach alleine sein möchte, dabei ist gar nichts vorgefallen.

Ich mag ihn wirklich sehr und mich macht es fix und fertig dass meine Gefühle wieder so durchdrehen. Bis vor zwei Tagen war ich mir auch noch sicher, dass ich das mit ihm möchte. Ich bin einfach komplett verzweifelt und verstehe mich selbst und mein Gehirn einfach nicht.

Ich hoffe so sehr, dass ihr mir weiterhelfen könnt.

Vielen Dank!

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Vielleicht magst du es nur die Aufmerksamkeit von der Person zu bekommen und das wars auch? Nehmen und gehen? :) Kann ja sein.

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