Ich habe im Internet schon öfter meinen Grundumsatz ausgerechet, aber dort kamen immer verschiedenen Ergebnisse raus->meistens so zwischen 1000 und 1500 kcal.

Kennt sich jemand damit aus und kann mir dazu genauere Informationen geben?

Ich bin 13 Jahre alt und 168 cm groß!

Hey, momentan habe ich immer nach dem Essen ein schlechtes Gewissen, oder auch wenn ich z. B. an einem Tag keinen Sport gemacht habe...

Ich würde mich viel besser fühlen, wenn ich einbisschen weniger wiegen würde, aber alle sagen, ich wäre dann im "Untergewicht".

Mein BMI ist ja auch okay, aber ich fühle mich einfach komplett unwohl in meinem Körper und das wäre der einzige Weg dazu, dass ich mich besser in meinem Körper fühlen würde!

Hat da jemand Tipps, etc...?

Momentan habe ich regelmäßigen Schwindel und wollte hier einmal im allgemeinen fragen, welche Ursachen es dafür geben könnte.

Ich habe schon oft von diesen Abnehmtricks auf TikTok gehört und habe schon viel gutes (z. B., dass man richtig schnell abnehmen kann) gehört, aber auch teilweise schlechtes.

Findet ihr es lohnt sich sowas anzufangen oder eher nicht?

Heyy, ich bin 13 Jahre alt, ca. 168 cm groß und wiege 49 kg.

Ich fühle mich im Moment sehr sehr unwohl mit meiner Figur und wollte fragen, ob das evtl zu viel ist bzw. ich abnehmen sollte?

Danke schonmal im Vorraus für alle Antworten. :)

Hi ich bin 14 jahre alt und wiege 80kg und würde gerne abnehmen. Ich habe versucht zu laufen aber ich habe jetzt mein körper zu sehr belastet.. Daher mache ich gerade eine pause. Aber ich weiß nicht wie ich mich ernähren soll also was ich essen soll, und wie viel ich laufen gehen muss oder generell wie viel sport ich machen muss.. Kann mir jemand helfen? :/

Hallo zusammen,

mich habe seit ca. einer Woche ständig Durst!

Mund ist fast durchgängig trocken und meine Zunge fühlt sich rau an.
Selbst wenn ich trinke, habe ich 2 Minuten später wieder Durst und der trockene Mund geht auch nicht weg...

Ich versuche schon nicht ganz so viel zu trinken, um meine Mineralien nicht aus meinem Körper zu spülen. Ich versuche mich zusammenzureißen und trinke zwischen 4 und 5 Liter am Tag.
Deswegen muss ich auch ständig pinkeln, was auf der Arbeit wirklich unpraktisch für mich ist.

Ich denke fast den ganzen Tag nur ans Trinken, vor allem wenn ich grade kein Wasser griffbereit habe.

Kaugummi kauen hilft nur 3-4 Minuten gegen den trockenen Mund und trinken halt auch nicht wirklich...

Hat jemand nen Plan was das ist oder was ich dagegen machen könnte?

Liebe Grüße

Miri

W/14

Ich habe immer Durst egal wie viel Wasser ich trinke, deswegen war ich vor drei Wochen beim Arzt. Der hat mein Blutzucker gemessen, der ist normal. Ich sollte darauf hin in eine Endokriniologikum Arztpraxis, die wussten auch nicht warum und haben mir nur die Diagnose/Verdachtsdiagnose Tachykardie und Hypertonie gegeben. Ich soll jetzt zu einen Herzarzt gehen. Ich hab immer noch sehr viel Durst, eben hab ich 1,5 Liter Wasser getrunken und es fühlt sich an als hätte ich zehn Stunden oder so, nichts getrunken.

Ich war doch deswegen beim Arzt, da hat sich aber nichts heraus gestellt und wegen den anderen Diagnosen/Verdachtsdiagnosen, fanden die das bestimmt wichtiger oder so. Das kommt aber glaube ich von meinem Alkoholkonsum in den letzten Monaten, was niemand weiß. Was soll ich wegen den Durst machen, dass nervt mega. Nochmal zum Arzt gehen oder melden die sich noch irgendwie?