Nein, Kontakt nicht beenden

Es ist eine schwierige Situation, aber letztendlich musst du selbst entscheiden, was für dich und deine Beziehung richtig ist. Es könnte hilfreich sein, offen mit deinem Freund über deine Gefühle zu sprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen, die für euch beide akzeptabel ist. Letztendlich liegt die Entscheidung bei dir, ob du die Freundschaft beendest oder nicht.

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Es ist verständlich, dass du dich unwohl fühlst bei dem Gedanken, dass deine Ex solche Bilder und Screenshots von Chats von dir hat. Hier sind nh paar Tipps wie du mit diesen Gedanken umgehen kannst:

Akzeptanz: Akzeptiere, dass die Vergangenheit nicht mehr veränderbar ist und dass diese unangenehmen Bilder und Chats existieren. Es ist wichtig anzuerkennen, dass du keine Kontrolle darüber hast, was deine Ex damit macht.

Perspektivenwechsel: Versuche, dich auf die Gegenwart und die Zukunft zu konzentrieren, anstatt dich von vergangenen Ereignissen belasten zu lassen. Denke darüber nach, wie du dein Leben ohne diese Gedanken besser gestalten kannst.

Selbstfürsorge: Finde Wege, um deine Gedanken zu beruhigen und dich selbst zu beruhigen, besonders nachts. Das kann durch Meditation, Atemübungen oder andere Entspannungstechniken geschehen.

Ablenkung: Lenke dich ab, wenn diese Gedanken auftauchen, indem du dich auf andere Aktivitäten konzentrierst, die dir Freude bereiten oder dich entspannen.

Kommunikation: Falls diese Gedanken dich stark belasten, könnte es hilfreich sein, mit einem Vertrauten darüber zu sprechen, sei es ein Freund, ein Familienmitglied oder sogar ein Therapeut. Das Teilen deiner Gefühle kann oft eine Erleichterung sein

Letztendlich ist es wichtig, Geduld mit dir selbst zu haben und zu erkennen, dass es Zeit braucht, um über solche belastenden Gedanken hinwegzukommen.

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Es darf auf Toiletten keine kameras geben. Zudem bist du mit 13 noch nicht straßmündig

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Kenn ich. Habe das in letzter Zeit auch öfters.

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Fahr in die nächste Stadt und kauf dir welches. Sie kassierer juckt es nicht was du kaufst. Auch wenn du gesagt hast es ist keine option könntest du die einen Amazon Gutschein kaufen und das Gleitgel zu einer Paketstation schicken lassen.

LG

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Kauf in einem Laden ein Amazon Gutschein und bestelle zu einer Paketstation

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Hallo,

ich kann realtiv wenig dazu sagen und es gibt bestimmt leute die hilfreichere antworten geben werden aber ich würde ihr genau das was du gerade geschrieben hast auch schreiben, denn ich glaube das ihr wenn ihr zusammen darüber redet wisst wie man es für dich oder bestimmt auch für sie leichter machen kann.

LG

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