1. in dem alter sollte man andere gedanken habe, als von 11% auf 8% KF zu kommen.
2. was wiegst du überhaupt und wie gross bist du?
3. woher weisst du, dass du ca. bei 11% KF bist?
Dann wirst du weniger fett verlieren, eher nur muskelmasse weil du nicht auf deine täglichen makronährstoffbedarf kommst.
Nur weil du wenig wiegst, heisst das nicht dass du automatisch schlank bist. Es kann durchaus sein, dass jemand der deutlich mehr wiegt, diese röllchen nicht hat, bodybuilder zum beispiel. Sie wiegen meist 70-130kg je nach klasse und haben eine extrem geringen körperfettanteil bei sehr viel muskelmasse. Ich weiss nicht wie es sonst bei dir aussieht, bzw wie du dich ernährst oder trainierst. Hast du mir da ein paar infos?
Hi,
Die kannst du von deinem zuständigem finanzamt anfordern! Einfach anrufen und nach 3-5 tagen bekommst du sie per post.
Gruß A.
Ich zum beispiel 1.75m gross und wiege knapp 83 kg, betreibe aber auch intensiv kraftsport. Es variiert von mensch zu mensch, wie "massiv" oder "dünn" er erscheint, da jeder mensch, bzw jeder körper seine masse anders "ablagert". Bei deiner beschreibug allergings rate ich dir etwas zuzunehmen, in dem du beispielsweise vermehrt kohlenhydrate aus vollkornprodukten, reis un kartoffeln zu dir nimmst. Lass die kohlenhydrate aus weizen (also normale brötchen zum beispiel) weg und greife besser zu dunklen backwaren. Wenn du das befolgst wirst du schon bald eine gewichtszunahme beobachten können.
Gruß A.
Hab das gleiche problem, nur mit dem unterschied dass ich 21 bin :) lass es auf dich zukommen, hab genau so gedacht wie du....wo kennenlernen blablabla....irgendwann hab ichs gelassen und nur noch abgewartet. Wird sich schon ergeben
Puh super Rechtschreibung erstmal... Nein keine Tipps parat außer Beine trainieren.
Ich hatte das selbe, nachdem meine Hände oft blutig waren, suchte ich einen psychater auf. Wir redeten, er verschrieb mir tabletten, und nun wasche ich meine Hände noch maximal 10-11 mal am Tag, davor waren es locker 27 mal...
Nicht weniger essen, hör nicht auf sowas. Reduziere primär deine KOHLENHYDRATE ZUFUHR, sprich weniger Brot, Kartoffeln, Reis, Süßigkeiten.... Das sind einfach nur Zuckermoleküle, die der Körper schnell als Fettdeopt einlagert. Besser viel Eiweiß (Pute, Hähnchen, Eier) und verzichte auch nicht auf Fett, das ist ein guter Energieträger. Getränk: Wasser und ungesüßten Tee.
Unterstützen kann man das mit Kraft- und Kardiotraining, um den Stoffwechsel ordentlich in Schwung zu bringen.
Viel Erfolg
Lg
Bis ich 16 war habe ich keinen Alkohol getrunken, geschweige denn geraucht. Mittlerweile bin ich 20, rauche (immernoch) nicht und trinke seit rund 6 Monaten auch keinen Alkohol mehr und jeder meiner Freunde akzeptiert das und das ist alles andere als unccol sondern zeugt eigentlich mehr von Stärke, da man sich nicht von Zigaretten, Alkohol und Co. mitziehen lässt!
Zur ergänzung: -Keine Blaue Flecken an der betroffenen Stelle -Kein Schmerz bei Druckausübung
Mit 15 darf man dich leider noch nicht auf minijob Basis anstellen, bis zu deinem 16.LJ kannst du aber Zeitungen o. ä. austragen
nicht viel, rund 0,20 euro
Z= KiP: 100* 360 ---> Z= 50* 10 Tage* 15,5% Soll-Zinsen ( schätzung) : 100*360 = 0,215€
alle angaben ohne gewähr!
Hallo, ja, es kann sein, dass die Lager erst auf höhere geschwindigkeiten eingefahren werden müssen. Schätze mal in den nächsten 500km wirst du eine Steigerung mit Sicherheit bemerken.
Hallo,
auch ich bin bei einem Psychater und ja- man braucht dazu eine Überweisung von diesem.
Lg
Vorgesehen war Freitag Nachmittag!
Das sind vermutlich Sport-BHs. Die erste Zahl, z.B. 70 gibt den Unterbrustumfang in cm an. Der Buchstabe, z.B. C ( Cupsize ) ist das Verhältnis aus Brust zu Unterbrustumfang. So ergeben sich die Körbchengrößen 70B, 75C und so weiter
Hallo,
dass die einen mehr/ die anderen weniger Alkohol vertragen liegt am Stoffwechsel der einzelnen Menschen. Die Körperstatur spielt ebenfalls eine sehr große Rolle dabei.
Hallo,
dieses Phänomen der Taubheit tritt auf, wenn die Haut stark ausgekühlt wurde, da sich die Blutgefäße zusammenziehen und die Haut dort eben stark auskühlt. I.d.R. erholt sich die Haut von solchen Strapazen, hält der von Ihnen beschriebene Schmerz mehr als 3-4 Tage an würde ich einen Dermatologen aufsuchen.
Gruß MP