Muss ich am Sonntag bei einer Muskelzerrung in der Wade ins Krankenhaus?

Hey, also ich muss bis zum 29.12.21 in Quarantäne auf Grund eines Omikron-falls in meiner Stufe, bin aber negativ und habe mich auch schon mehrmals getestet. Meine Frage ist was ihr für Erfahrungen mit dem Gesundheitsamt gemacht habt? Wie kontrollieren die? Könnte ich heimlich an Weihnachten zu meiner Familie fahren oder kriegen die sowas mit? Darf ich heimlich irgendwie raus? Kommen die auch zu mir nachhause und klingeln ob ich da bin?
Schon mal danke für die Antworten.